Błyskawiczny kremowy deser z blendera – gotowy w 2 minuty

Wprowadzenie
Czasami nachodzi nas ochota na coś słodkiego, ale nie chcemy spędzać godzin w kuchni. Idealnym rozwiązaniem na takie chwile jest ekspresowy deser, który przygotujesz dosłownie w dwie minuty. Wystarczy blender, kilka składników i gotowe! To świetna opcja na niespodziewaną wizytę gości, szybkie poprawienie humoru czy zdrową alternatywę dla sklepowych słodyczy.

Składniki:
1 dojrzały banan

150 ml schłodzonego mleka (krowiego lub roślinnego)

2 łyżki masła orzechowego lub migdałowego

1 łyżeczka kakao (opcjonalnie)

1 łyżka miodu lub syropu klonowego

kilka kostek lodu (dla efektu smoothie)

Sposób przyrządzenia: