Składniki:
2 buraki (surowe lub gotowane, obrane)
3 pomarańcze (wyciśnięte)
170 g truskawek (świeżych lub mrożonych)
1/2 ananasa (obranego i posiekanego)
Opcjonalnie do wzbogacenia:
Kilka świeżych listków mięty
1 łyżeczka soku z cytryny (pomaga lepiej wchłaniać żelazo)
1 łyżeczka nasion chia lub lnu (błonnik i kwasy omega-3)
Kontynuuj na następnej stronie
Yo Make również polubił
Rasol de Cocos
Dlaczego warto przestać gotować ziemniaki w wodzie: Smaczna alternatywna metoda
Marynowany ser z szynką jest niezwykłym i bardzo prostym daniem.
Chciałbym móc jeść to codziennie.