Reklama
Reklama
Reklama

Burak czerwony lub sok z buraka: niezbędny sojusznik, szczególnie zimą

2. Poprawia krążenie i utrzymuje ciepło
Zwiększa produkcję tlenku azotu: Buraki pomagają poprawić krążenie krwi poprzez zwiększenie ilości tlenku azotu w organizmie, co powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych. Lepsze krążenie jest szczególnie korzystne zimą, gdy kończyny są często zimne.
Bogate w żelazo: Zapobiega anemii i zapewnia organizmowi odpowiednią ilość tlenu, dzięki czemu masz energię i ciepło.
Instrukcja użycia:
Dodawaj ugotowane buraki do zup i gulaszów, aby uzyskać rozgrzewający posiłek, lub pij sok z buraków zmieszany z imbirem, aby uzyskać dodatkowe ciepło.

3. Pomaga w detoksykacji
Oczyszczanie wątroby: Betalainy zawarte w burakach wspomagają funkcjonowanie wątroby i pomagają usuwać toksyny z organizmu. Dieta zimowa często obejmuje cięższe, bogatsze potrawy, dlatego buraki mogą wspomagać trawienie i detoksykację.
Instrukcja użycia:
Przygotuj prosty sok detoksykacyjny z buraków, jabłka i cytryny. Pij rano na pusty żołądek.

4. Wspomaga zdrowie skóry

przeczytaj więcej na następnej stronie

Reklama

Yo Make również polubił

Bułki z ciasta francuskiego z boczkiem i serem

Przygotowanie ciasta francuskiego: Rozgrzej piekarnik do 180 stopni Celsjusza (355 stopni Fahrenheita). Rozwałkuj 500 g ciasta francuskiego na posypanej mąką ...

Roladki z sałaty z kurczakiem i awokado – zdrowa przekąska pełna smaku

Zastąpienie kurczaka: Jeśli jesteś wegetarianinem, możesz zastąpić kurczaka np. grillowanym tofu lub soczewicą. Dodatki: Do środka roladek możesz dodać inne ...

Biszkopt bez masła: przepis na miękką i puszystą wersję z olejem

Mąka pszenna typ 00: 80 g Cukier: 80 g Mleko: 80 ml Olej roślinny: 50 ml Żółtka: 5 Białka: 5 ...

Wypróbowałam ten przepis na wieczorze panieńskim i po prostu musiałam go mieć!

Składniki : Składniki IlośćCebula słodka (pokrojona w plasterki) 2-3 dużeMajonez 1 filiżankaŚmietana 1/2 filiżankiStarty ser cheddar 1 1/2 filiżankiStarta mozzarella ...

Leave a Comment