Chleb witalny: owies i nasiona chia bez mąki
Lista składników (na 1 bochenek lub 2 małe bochenki)
2 szklanki płatków owsianych (około 200 g)
3 łyżki nasion chia
1 łyżeczka proszku do pieczenia
½ łyżeczki soli
1 szklanka jogurtu naturalnego lub greckiego (około 250 g)
¼ szklanki wody (60 ml)
1 łyżka octu jabłkowego
1 łyżka oliwy z oliwek (opcjonalnie)
Kroki przygotowawcze
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Detoks selerowo-ogórkowy: oczyść układ trawienny i uzyskaj płaski brzuch:
Chciałbym móc jeść to codziennie.
Ziemniaki z serem: pyszny dodatek do spróbowania
Ekspresowe ciasto, które zaskoczy smakiem: przepis na szybkie i łatwe wypieki