Chleb witalny: owies i nasiona chia bez mąki
Lista składników (na 1 bochenek lub 2 małe bochenki)
2 szklanki płatków owsianych (około 200 g)
3 łyżki nasion chia
1 łyżeczka proszku do pieczenia
½ łyżeczki soli
1 szklanka jogurtu naturalnego lub greckiego (około 250 g)
¼ szklanki wody (60 ml)
1 łyżka octu jabłkowego
1 łyżka oliwy z oliwek (opcjonalnie)
Kroki przygotowawcze
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Pij 2 filiżanki dziennie przez 2 tygodnie, a Twój brzuch będzie w 100% płaski!
Przepis na najlepsze kotlety ziemniaczane z boczkiem i sosem pieczarkowym – smak, który zachwyci każde podniebienie!
Dlaczego warto wybrać sernik brzoskwiniowo-malinowy bez pieczenia?
Cytrynowy eliksir dla storczyków – naturalny sposób na bujne kwitnienie i zdrowe liście