Chleb witalny: owies i nasiona chia bez mąki
Lista składników (na 1 bochenek lub 2 małe bochenki)
2 szklanki płatków owsianych (około 200 g)
3 łyżki nasion chia
1 łyżeczka proszku do pieczenia
½ łyżeczki soli
1 szklanka jogurtu naturalnego lub greckiego (około 250 g)
¼ szklanki wody (60 ml)
1 łyżka octu jabłkowego
1 łyżka oliwy z oliwek (opcjonalnie)
Kroki przygotowawcze
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Wystarczy jedna łyżka stołowa w pralce, aby uzyskać nieskazitelnie białe pranie
Kremowe japońskie ciasto
Pyszne danie na każdą okazję – prośba męża, której nie można się oprzeć!
PIJ TĘ HERBATĘ 3 RAZY DZIENNIE: Na drżenie, przyspieszone bicie serca, zawroty głowy, pocenie się, duszność…