Wprowadzenie:
Jeśli szukasz zdrowego i bezwinnego deseru, te bananowe, owsiane i kakaowe ciasteczka fitness są dla Ciebie! Bez białego cukru, mąki i oleju, są idealne na pożywne śniadanie lub energetyczną przekąskę. Naturalna słodycz bananów i intensywny smak kakao sprawiają, że tym ciasteczkom nie można się oprzeć. Przygotowanie ich jest bardzo proste i nie potrzebujesz nawet tradycyjnego ciasta!
🍌 Składniki:
1 szklanka płatków owsianych,
1 łyżka kakao w proszku
, 30 g posiekanych orzechów włoskich,
30 g zmielonych migdałów,
30 g dodatkowych płatków owsianych do posypania
, 2 dojrzałe banany, rozgniecione,
1 łyżeczka cynamonu (opcjonalnie),
½ łyżeczki ekstraktu waniliowego (opcjonalnie),
1 szczypta soli.
zobacz ciąg dalszy na następnej stronie
Yo Make również polubił
9 niebezpiecznych nawyków związanych ze szklaną płytą kuchenną, których nigdy nie powinieneś robić
Zupa brokułowa z pieczywem czosnkowo-ziołowym
Lśniące półki w lodówce, bez potrzeby stosowania octu – znajdź ten składnik w kuchni
Jak łatwo i skutecznie przywrócić blask wszystkim powierzchniom – Przewodnik krok po kroku