Ciasteczka Fitness Bananowo-Owsiane z Kakaem – Bez Cukru, Mąki i Oleju

🥣 Instrukcje:
Przygotowanie ciasta 🥄
W dużej misce rozgnieć banany widelcem, aż uzyskasz gładkie puree.

Połącz suche składniki 🥜
Dodaj płatki owsiane, kakao, posiekane orzechy włoskie i zmielone migdały. Dobrze wymieszaj.

Smaki i konsystencja 🍯
Jeśli chcesz, dodaj cynamon i ekstrakt waniliowy, aby uzyskać jeszcze bardziej otulający aromat. Dodaj szczyptę soli, aby wzmocnić smaki.

Uformuj ciasteczka 🍪
Weź niewielką ilość ciasta w dłonie i uformuj je w kształt ciasteczek. Umieść je na blasze do pieczenia wyłożonej papierem pergaminowym.

Pieczenie 🔥
Piecz w nagrzanym piekarniku do 180°C przez około 15–18 minut lub do momentu, aż ciasteczka będą twarde w dotyku.

Pozostaw do ostygnięcia ❄
Po ugotowaniu pozostaw do całkowitego ostygnięcia na kratce przed spożyciem.

🍽 Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania:
Podawaj je na śniadanie z filiżanką herbaty lub kawy, aby rozpocząć dzień zdrowo i pysznie.
Możesz połączyć je z warstwą masła orzechowego lub jogurtu greckiego, aby uzyskać jeszcze bogatszą wersję.
Przechowuj ciasteczka w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej przez 3-4 dni lub w lodówce do tygodnia.

kontynuuj na następnej stronie