Wstęp
Jeśli szukasz pożywnego, pysznego i łatwego w przygotowaniu deseru, to owsiane ciasto marchewkowe będzie idealnym wyborem. Miękkie, puszyste i o naturalnie słodkim smaku, idealnie pasuje do porannej kawy lub jako zdrowa przekąska dla całej rodziny. Ponadto jest to świetny sposób na wprowadzenie do diety większej ilości błonnika i witamin, bez rezygnowania z przyjemności, jaką daje dobry deser.
Składniki
2 średnie marchewki, starte
1 szklanka płatków owsianych
1 szklanka mąki pełnoziarnistej (lub mąki migdałowej w wersji bezglutenowej)
1/2 szklanki brązowego cukru lub miodu
1/2 szklanki mleka (może być roślinne)
2 jajka
1/3 szklanki oleju kokosowego lub roztopionego masła
1 łyżeczka esencji waniliowej
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1/2 łyżeczki sody oczyszczonej
1 łyżeczka mielonego cynamonu
1 szczypta soli
1/4 szklanki orzechów włoskich lub rodzynek (opcjonalnie)
Przygotowanie
Ciąg dalszy na następnej stronie
Yo Make również polubił
BOCADO DE CHEESECAKE.
Boskie! Nie próbowałem tego do tej pory, ale smaki są niesamowite
Odetkaj swoje odpływy w mniej niż 5 minut dzięki tej prostej sztuczce
Detoks z selera i ogórka: oczyść jelita, aby uzyskać płaski brzuch