Reklama
Reklama
Reklama

Ciasto śniadaniowe: 2 składniki! Pyszny! Bez cukru, mąki, jajek i mleka!

Wymieszaj filiżankę nasion sezamu z puree bananowym, aż zostaną całkowicie wymieszane. Następnie napij drugą filiżankę, upewniając się, że mieszanina jest równomiernie wymieszana.

Krok 3: Przygotuj się do pieczenia

Przygotuj blachę do pieczenia papierem do pieczenia, aby uzyskać nieprzywierającą powierzchnię, która sprawi, że sprzątanie będzie dziecinnie proste.

Krok 4: Uformuj ciastka

Umieść małą okrągłą foremkę na przygotowanym arkuszu, napełnij ją mieszanką bananowo-sezamową i dociśnij silikonową łyżką. Powtórz z resztą mieszanki, rozsuwając ciastka.

Krok 5: Czas pieczenia

Rozgrzej piekarnik do 350 ° F (175 ° C) i piecz ciastka przez 25-30 minut, aż brzegi będą złociste i chrupiące.

Krok 6: Ostudzić i podawać

Pozwól ciastkom trochę ostygnąć przed kopaniem. Ciesz się swoim dziełem – domowym, pożywnym ciastem śniadaniowym!

Dlaczego warto zdecydować się na ciasto śniadaniowe?

Ciasta śniadaniowe są nie tylko smaczne; Są również niezwykle wygodne. Przygotuj je z wyprzedzeniem na poranki na wynos, nie rezygnując przy tym z odżywiania. Ten dwuskładnikowy przepis jest szczególnie atrakcyjny ze względu na swoją prostotę i możliwość dostosowania do ograniczeń dietetycznych.

Korzyści z przepisu:

Bogate w składniki odżywcze: Nasiona sezamu są pełne niezbędnych składników odżywczych, takich jak wapń i magnez.

Naturalnie słodkie: Dojrzałe banany mają swoją własną słodycz, negując potrzebę dodawania cukru.

Szyte na miarę: Dostosuj za pomocą wybranych smaków, aby Twoje ciasto śniadaniowe było naprawdę Twoje.

Personalizacja i wskazówki:

Piękno tego przepisu tkwi w jego elastyczności. Eksperymentuj z różnymi smakami, aby odkryć idealne dopasowanie. Kilka wskazówek, które zapewnią sukces, to używanie dojrzałych bananów dla słodyczy, prażenie nasion sezamu dla dodatkowego smaku i odpowiednie przechowywanie resztek, aby zachować ich świeżość.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

Funkcjonalne ciasto owocowe

Rozgrzej piekarnik do 180°C (350°F) i nasmaruj formę do ciasta olejem kokosowym lub wyłóż papierem do pieczenia. W dużej misce ...

Puszyste placuszki ze skyra waniliowego

 1 łyżeczka erytrytoluWszystkie składniki mieszamy I smażymy na patelni spryskanej oliwą z dwóch stron. Smacznego!Całość 378 kcal.od – monwisnia zobacz ...

Dieta wojskowa: Wyeliminuj 3 kilogramy w 3 dni dzięki temu programowi (pełne menu)

Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo Obiad – 1 owoc i 2 kromki chleba Kolacja – sałatka ...

Domowe sposoby na opuchnięte stopy

Lekki masaż stóp może poprawić krążenie i zmniejszyć obrzęk. Wykonuj mocne ruchy w kierunku serca i rozważ użycie nawilżającego balsamu ...

Leave a Comment