Mleko: 400 ml (około 1 2/3 szklanki)
Przeznaczenie: Stanowi bazę mieszanki czekoladowej, nadając jej kremową konsystencję.
Cukier: 120 gramów (około 1/2 szklanki)
Cel: Zmiękcza bazę czekoladową, równoważąc bogactwo kakao.
Skórka pomarańczowa: skórka z jednej pomarańczy
Funkcja: Dodaje świeży cytrusowy aromat i smak, który uzupełnia czekoladę.
Kakao w proszku: 60 gramów (około 1/2 szklanki)
Funkcja: Zapewnia bogaty, czekoladowy smak, który jest gwiazdą deseru.
Masło: 150 gramów (około 2/3 szklanki)
Funkcja: Dodaje bogactwa i kremowości mieszance czekoladowej, czyniąc ją bardziej rozkoszną.
Ciasteczka: 400 gramów (około 14 uncji), pokruszone na małe kawałki
Funkcja: Tworzy chrupiącą bazę deseru, dodając mu tekstury i struktury.
Orzechy włoskie: 100 gramów (około 1 szklanki), posiekane
Funkcja: Dodaje orzechowy smak i chrupkość, które doskonale komponują się z czekoladą.
Czekolada mleczna: 80 gramów (około 3 uncji)
Funkcja: Stosowany do środkowej warstwy, nadający gładką i słodką polewę czekoladową.
Olej roślinny: 25 ml (około 1,5 łyżki) do czekolady mlecznej, 10 ml (około 2 łyżeczek) do czekolady białej
Cel: Pomaga w gładkim roztopieniu czekolady i tworzy błyszczącą powierzchnię po stwardnieniu.
Orzeszki ziemne prażone: 60 gramów (około 1/2 szklanki)
Cel: Posyp warstwę mlecznej czekolady, aby nadać jej chrupkości i smaku.
Czekolada biała: 50 gramów (około 2 uncji)
Cel: Zapewnia kontrastujące, słodkie i kremowe nadzienie, które równoważy smaki.
Instrukcje
👇 Aby kontynuować czytanie, przewiń w dół i kliknij Dalej
Yo Make również polubił
1 szklanka soli wystarczy, by rozwiązać 8 największych problemów w domu
Przepis na 3 składniki idealny na przekąskę lub śniadanie
Tortille z serkiem śmietankowym, ogórkiem i wędzonym łososiem
Mleko ze słodkich ziemniaków: prosty, odżywczy napój roślinny Ten przepis jest szybki w przygotowaniu i wykorzystuje składniki, które prawdopodobnie już masz w kuchni. Mleko ze słodkich ziemniaków jest uważane za naturalny wzmacniacz zdrowia, bogaty w niezbędne witaminy i składniki odżywcze, które wspomagają ogólne funkcjonowanie i dobre samopoczucie organizmu. Dlaczego warto wybrać mleko ze słodkich ziemniaków? Mleko ze słodkich ziemniaków to coś więcej niż tylko alternatywa dla produktów mlecznych. Zapewnia szeroki zakres korzyści zdrowotnych. Jest szczególnie przydatne dla osób, które doświadczają problemów trawiennych, alergii pokarmowych, infekcji lub nietolerancji laktozy. Gładki i sycący, ten napój roślinny pysznie wspomaga zdrowy styl życia. Tylko w celach poglądowych Korzyści zdrowotne mleka ze słodkich ziemniaków Włączenie mleka ze słodkich ziemniaków do diety może przynieść wiele korzyści: Wspomaga zdrowie serca Zapewnia niezbędne witaminy i minerały Wspomaga regularne trawienie i pomaga zapobiegać zaparciom Obniża zły cholesterol (LDL) Pomaga regulować poziom cukru we krwi Bogaty w składniki odżywcze: witaminy A, witaminy z grupy B, C, K, a także wapń, magnez, potas, mangan, cynk i błonnik pokarmowy Pomaga kontrolować wagę dzięki wysokiej zawartości błonnika i satysfakcjonującej konsystencji Składniki 250 g słodkich ziemniaków 3 szklanki wody ¼ łyżeczki ekstraktu waniliowego (opcjonalnie) ¼ szklanki mąki migdałowej ⅓ szklanki mąki sezamowej Przygotowanie krok po kroku 1. Przygotuj słodkiego ziemniaka: Obierz i pokrój słodkiego ziemniaka w małe kostki. 2. Dokładnie ugotuj: Umieść kostki w garnku z 3 szklankami wody i gotuj, aż będą bardzo miękkie. Zachowaj wodę z gotowania — zostanie użyta w następnym kroku. 3. Zmiksuj mieszankę: Do blendera dodaj odłożoną wodę z gotowania, gorące kostki słodkiego ziemniaka, ekstrakt waniliowy (jeśli używasz), mąkę migdałową i mąkę sezamową. Miksuj przez około 2 minuty, aż konsystencja będzie kremowa i gładka. 4. Odcedź i podaj: Przelej mieszankę przez drobne sitko lub gazę, aby usunąć miąższ. Ciesz się mlekiem od razu lub przechowuj je w lodówce do trzech dni. Tylko w celach poglądowych Wskazówki dotyczące dodatkowego odżywiania Aby zwiększyć zawartość wapnia, połączenie mąki migdałowej i sezamowej działa idealnie. Możesz również dostosować przepis, dodając odrobinę cynamonu lub imbiru, aby uzyskać dodatkowy smak i korzyści zdrowotne. Wszechstronny dodatek do diety Mleko ze słodkich ziemniaków jest nie tylko odżywcze, ale także wszechstronne. Używaj go jako samodzielnego napoju, polewaj nim płatki zbożowe, dodawaj do koktajli lub używaj go do gotowania i pieczenia jako zamiennika nabiału. Cudowny naturalny środek na różne problemy zdrowotne Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej 👇👇 zobacz więcej na następnej stronie Reklama zobacz więcej na następnej stronie Reklama