Deser odchudzający, odżywczy i beztłuszczowy: gotowy w 4 minuty, bogaty w białko i mający tylko 110 kalorii!

Deser odchudzający, odżywczy i beztłuszczowy: gotowy w 4 minuty, bogaty w białko i mający tylko 110 kalorii!

Często uważa się, że aby kontrolować poziom cukru we krwi, wagę i ochotę na słodycze, trzeba zrezygnować ze słodyczy. Jednak z odpowiednimi składnikami można przygotować śniadanie lub przekąskę, która nie tylko zaspokoi ochotę na słodycze, ale także głęboko odżywi i poprawi metabolizm.

Na przykład truskawki są bogate w przeciwutleniacze, witaminę C i polifenole, takie jak kwas elagowy, które mają udowodnione właściwości przeciwzapalne i hipoglikemiczne. Jogurt grecki jest źródłem wartościowego białka, niezbędnego do utrzymania beztłuszczowej masy ciała i uczucia sytości. Białko jaja dostarcza czystego, beztłuszczowego białka, a skrobia kukurydziana nadaje ciastu strukturę, nie obciążając go.

Idealny dla osób stosujących dietę o niskim indeksie glikemicznym, diet odchudzających, sportowców i każdego, kto szuka zdrowej i pożywnej przekąski.

Korzyści odżywcze
Kontrola poziomu cukru we krwi:

ciąg dalszy na następnej stronie