Jeśli chcesz szybko schudnąć, dieta jajeczna może być właśnie tym, czego potrzebujesz. Chociaż składa się tylko z niewielkiej liczby produktów, udowodniono, że w zupełności wystarcza, aby przyspieszyć metabolizm i spalić tłuszcz. A jeśli po zakończeniu diety będziesz się zdrowo odżywiać, nie odzyskasz utraconych kilogramów.
Stosując tę dietę, należy pić dużo wody, aby utrzymać nawodnienie organizmu – nawet osiem do dziesięciu szklanek dziennie.
Pomaga to również pozbyć się toksyn z organizmu. Jednocześnie, aby uzyskać najlepsze rezultaty, staraj się ćwiczyć przez pół godziny dziennie.
Jest kilka innych zasad, o których warto pamiętać:
Żadnego śmieciowego jedzenia.
Żadnych słodkich napojów i alkoholu.
Ogranicz spożycie soli i cukru.
Oto menu na dwutygodniową dietę:
Tydzień 1
Yo Make również polubił
Pesto z liści selera: zrównoważony przepis, którego się nie spodziewałeś
Domowe bułki czosnkowe
Trik, który pozwoli Ci łatwo rozmrozić zamrażarkę w zaledwie kilka minut
Dlaczego nigdy nie powinieneś używać szybkiego cyklu prania. Zapamiętaj raz na zawsze