Dieta jajeczna to dieta, którą stosuje się przez bardzo krótki okres czasu (dwa tygodnie) i która obejmuje wyłącznie posiłki niskokaloryczne (przyjmując od 800 do 1000 kalorii dziennie).
Jak sama nazwa wskazuje, dieta ta składa się głównie z ugotowanych na twardo jajek, ale zawiera również gotowane na parze warzywa, białe mięso, ryby, herbaty ziołowe i owoce cytrusowe, które pomagają pozbyć się toksyn. Ale dlaczego jajka na twardo?
Po prostu dlatego, że są sycące i mają mało kalorii. Są bogate w białko i pomagają uniknąć spadku energii w ciągu dnia, który może wystąpić po posiłkach niskokalorycznych.
Dieta ta obiecuje schudnąć od pięciu do dziesięciu kilogramów w ciągu dwóch tygodni. Oczywiste jest, że wyniki te zależą od budowy ciała danej osoby i jej aktywności sportowej. Nie zaleca się jednak stosowania tej diety dłużej niż dwa tygodnie.
Dieta jajeczna na twardo
zobacz resztę na następnej stronie
Yo Make również polubił
Włóż surową mieszankę do ciasta czekoladowego z pudełka do wolnowaru z tymi 3 składnikami. To najlepszy zimowy deser.
Włóż surową pieczeń wieprzową do swojego wolnowaru z 4 prostymi składnikami. Nie uwierzysz, jak delikatne i pyszne to jest.
Uprawa mandarynek w domu: Kompletny przewodnik do obfitych plonów przez cały rok
Sałatka z ciecierzycą i awokado – zdrowy i pożywny posiłek na każdą okazję