Dieta jajeczna to dieta, którą stosuje się przez bardzo krótki okres czasu (dwa tygodnie) i która obejmuje wyłącznie posiłki niskokaloryczne (przyjmując od 800 do 1000 kalorii dziennie).
Jak sama nazwa wskazuje, dieta ta składa się głównie z ugotowanych na twardo jajek, ale zawiera również gotowane na parze warzywa, białe mięso, ryby, herbaty ziołowe i owoce cytrusowe, które pomagają pozbyć się toksyn. Ale dlaczego jajka na twardo?
Po prostu dlatego, że są sycące i mają mało kalorii. Są bogate w białko i pomagają uniknąć spadku energii w ciągu dnia, który może wystąpić po posiłkach niskokalorycznych.
Dieta ta obiecuje schudnąć od pięciu do dziesięciu kilogramów w ciągu dwóch tygodni. Oczywiste jest, że wyniki te zależą od budowy ciała danej osoby i jej aktywności sportowej. Nie zaleca się jednak stosowania tej diety dłużej niż dwa tygodnie.
Dieta jajeczna na twardo
zobacz resztę na następnej stronie
Yo Make również polubił
Owocowe ciasto owsiane – zdrowa przyjemność na każdą okazję
Chrupiąca Sałatka z Ogórkiem i Fetą – Prosty i Zdrowy Przepis
Łosoś na szpinaku z sosem grzybowym
Śniadaniowe chmurki – miękkie, puszyste i gotowe w kilka minut