Dwa składniki, zero waste: ciasteczka jabłkowo-migdałowe, które sycą, ale nie obciążają.

Zawsze byłam głodna, więc spróbowałam tych ciasteczek z jabłkami i migdałami. Teraz czuję się pełna i lekka, nigdy więcej do nich nie wrócę

Zdrowie metaboliczne zależy również od przemyślanych, prostych i dobrze zbilansowanych przekąsek. Ten przepis, oparty jedynie na dwóch naturalnych składnikach – jabłku i migdałach – to praktyczne i pożywne rozwiązanie na dodającą energii, sycącą przekąskę bogatą w niezbędne mikroelementy. Jest idealny dla osób poszukujących produktów o niskim indeksie glikemicznym, bogatych w błonnik i zdrowe tłuszcze, a także bez dodatku cukru i składników ultraprzetworzonych.

Jabłka, dzięki zawartości pektyn, pomagają regulować poziom cukru we krwi i zapewniają uczucie sytości. Migdały natomiast dostarczają tłuszczów jednonienasyconych, białek roślinnych i magnezu – pierwiastków kluczowych dla zdrowia metabolicznego i układu krążenia. Razem te dwa składniki tworzą gęste i zwarte ciasto, łatwe w obróbce i idealne do pieczenia bez potrzeby stosowania sztucznych lepiszczy.

Preparat ten nadaje się do stosowania w dietach niskowęglowodanowych i bezglutenowych. Można go łatwo modyfikować, dodając inne orzechy lub nasiona, a jednocześnie zachować jego wysoki profil odżywczy.

Czas przygotowania
Czas przygotowania: 10 minut

Czas gotowania: 20 minut

Całkowity czas: 30 minut

Kontynuuj na następnej stronie