Esto es lo que comer 3 dátiles al día puede hacerle a tu hígado, corazón y arterias.

1. Limpieza natural del hígado

Los dátiles son ricos en antioxidantes, especialmente flavonoides, que ayudan a desintoxicar el hígado de forma natural. Consumirlos con regularidad favorece la eliminación de toxinas y mejora la función hepática, apoyando la regeneración celular.

2. Corazón más fuerte y protegido

Gracias a su alto contenido en potasio y magnesio, los dátiles ayudan a regular la presión arterial y a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. Además, su fibra natural contribuye a disminuir el colesterol LDL, protegiendo las arterias de obstrucciones peligrosas.