Wprowadzenie:
Szukasz pomysłu na szybkie, zdrowe i pyszne śniadanie lub przekąskę? Te naleśniki twarogowe bez mąki to strzał w dziesiątkę! Przygotujesz je dosłownie w 5 minut, a ich smak… naprawdę uzależnia. Są lekkie, sycące, bogate w białko i idealne zarówno na słodko, jak i w wersji wytrawnej. Bez glutenu, bez mąki – a mimo to idealnie elastyczne i złociste. Przekonaj się sam(a), jak prosty i genialny może być zdrowy przepis!
Składniki (na 2–3 porcje):
200 g twarogu półtłustego lub chudego (dobrze rozgniecionego)
2 jajka
1 łyżeczka ksylitolu, miodu lub innego słodzika (opcjonalnie)
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii (opcjonalnie)
szczypta soli
masło klarowane lub olej kokosowy do smażenia
Sposób przyrządzenia:
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Pikantny placek ze szpinakiem i ricottą z sosem z sera pleśniowego
Tylko 2 filiżanki dziennie przez 1 tydzień i będziesz potrzebować mniejszych ubrań!
Jedz tę sałatkę z ogórków codziennie na obiad, a schudniesz -15 kg miesięcznie
Do czego służy mały otwór na dole telefonu?