Reklama
Reklama
Reklama

Flan z ciecierzycy i warzyw z serem i jogurtem

Ugotuj ciecierzycę:
Jeżeli używasz suszonej ciecierzycy, namocz ją na noc, a następnie gotuj przez 45 minut, aż będzie miękka. Jeżeli używasz ciecierzycy z puszki, odsącz ją i wypłucz.
Smażenie ziół:
Rozgrzej olej roślinny w dużej patelni na średnim ogniu. Dodaj posiekaną cebulę, posiekany czosnek, imbir i posiekaną paprykę. Smażyć, aż cebula zmięknie i nabierze aromatu.

 

Przygotuj pomidory:
Zalej pomidory wrzącą wodą, aby łatwiej je obrać. Pokrój obrane pomidory i dodaj je do patelni wraz z ziołami. Smażyć przez kilka minut, aż pomidory zaczną się rozpadać i powstanie sos.
Pokrój ciecierzycę:
Pokrój połowę ugotowanej ciecierzycy i dodaj ją do patelni z mieszanką pomidorową. Wymieszaj wszystko razem i gotuj przez 5 minut.
Przyprawa:
Dopraw mieszankę solą, mielonym pieprzem, kurkumą i odrobiną masła. Wymieszaj i gotuj przez 15 minut.
Dodaj całą ciecierzycę:
Dodaj resztę ciecierzycy do patelni. Kontynuuj gotowanie przez 1 godzinę, od czasu do czasu mieszając, aby smaki się połączyły.
Dodaj warzywa:
Do patelni dodaj pokrojoną marchewkę, pokrojone pieczarki i posiekaną cebulkę dymkę. Gotować przez kolejne 10 minut, aż warzywa zmiękną.

 

Dodaj jajka:
W osobnej misce ubij 3 jajka. Dodaj je do patelni i dobrze wymieszaj. Doprawić solą, pieprzem i papryką. Gotuj jajka w mieszance przez około 5 minut, aż stwardnieją.
Z dodatkiem pietruszki:
Dodaj posiekaną pietruszkę i gotuj przez kolejne 5 minut, aby smaki się połączyły.
Upiec:
Rozgrzej piekarnik do 180°C (350°F). Nasmaruj blachę do pieczenia oliwą z oliwek i przełóż do niej mieszankę z ciecierzycy. Posyp startym serem i piecz przez 30 minut, lub do momentu, aż ser się rozpuści, stanie się bulgoczący i będzie miał złoty kolor.

Podawać:

Zobacz następną stronę

Reklama

Yo Make również polubił

Każdy dom tego potrzebuje, a nikt tego nie robi! Wynalazek, który zadziwia świat!

1. Przygotuj zakrętki: Użyj gorącego dziurkacza lub dziurkacza, aby zrobić mały otwór w środku każdej zakrętki. Będą one służyć jako ...

Bezcukrowa i bezmączona zapiekanka owsiana z jabłkami i marchewką na śniadanie

Rozgrzej piekarnik do 175°C (350°F). Nasmaruj niewielkie naczynie do pieczenia (np. 23×23 cm lub 9×9 cali). 2️⃣ Wymieszaj osobno suche i ...

Jajka w Meurette

Przygotowanie: W dużym rondlu rozgrzej czerwone wino na średnim ogniu i dodaj bouquet garni, cebulę, czosnek i cukier. Zmniejsz o ...

Wymieszaj banany, czosnek i daktyle: starożytna kombinacja energetyczna, na którą czekało Twoje ciało

Daktyle: słodki superfood pustyni Daktyle są bogate w naturalne cukry, błonnik pokarmowy, żelazo, magnez i długą listę przeciwutleniaczy, w tym ...

Leave a Comment