Reklama
Reklama
Reklama

Flan z ciecierzycy i warzyw z serem i jogurtem

Ugotuj ciecierzycę:
Jeśli używasz suszonej ciecierzycy, namocz ją przez noc i gotuj przez 45 minut, aż będzie miękka. Jeśli używasz ciecierzycy z puszki, odcedź ją i opłucz.
Smażyć zioła:
Rozgrzej olej roślinny na dużej patelni na średnim ogniu. Dodać posiekaną cebulę, posiekany czosnek, imbir i posiekaną paprykę. Smaż, aż cebula stanie się miękka i pachnąca.

 

Przygotuj pomidory:
Zalać pomidory wrzącą wodą, aby ułatwić ich obieranie. Obrane pomidory pokroić w kostkę i dodać do garnka z ziołami. Gotuj przez kilka minut, aż pomidory zaczną się rozpadać i utworzą sos.
Posiekaj ciecierzycę:
Połowę ugotowanej ciecierzycy pokroić i dodać do garnka z mieszanką pomidorową. Mieszamy wszystko do połączenia i gotujemy 5 minut.
Przyprawa:
Mieszankę doprawiamy solą, mielonym pieprzem, kurkumą i niewielką ilością masła. Mieszaj do połączenia i gotuj przez 15 minut.
Dodaj całą ciecierzycę:
Na patelnię dodaj pozostałą całą ciecierzycę. Kontynuuj gotowanie przez 1 godzinę, mieszając od czasu do czasu, aby połączyć smaki.
Dodaj warzywa:
Na patelnię dodaj posiekaną marchewkę, pokrojone w plasterki grzyby i posiekaną dymkę. Gotuj kolejne 10 minut, aż warzywa zmiękną.

 

Dodaj jajka:
W osobnej misce ubij 3 jajka. Dodaj je na patelnię i dobrze wymieszaj, aby połączyć. Doprawiamy solą, mielonym pieprzem i papryką. Gotuj jajka i twardniej w mieszance przez około 5 minut.
W komplecie z pietruszką:
Dodać posiekaną natkę pietruszki i smażyć kolejne 5 minut, aby smaki się połączyły.
Upiec:
Rozgrzej piekarnik do 180°C (350°F). Nasmaruj blachę do pieczenia oliwą z oliwek i przełóż na nią masę z ciecierzycy. Posypać tartym serem i piec przez 30 minut lub do momentu, aż ser się roztopi, będzie musujący i złocisty.

Podawać:

Reklama

Yo Make również polubił

Zupa ziemniaczana: prosty i autentyczny przepis na comfort food

Na patelni rozgrzej odrobinę oliwy i masło, dodaj posiekaną cebulę i podsmaż na małym ogniu, aż stanie się miękka i ...

Berenjenas Rellenas con Huevo y Queso

 Preparación paso a paso: 1. Preparar las berenjenas:Corta las berenjenas en rodajas de 1 cm de grosor aprox.Lávalas y espolvorea con ...

Jak Łatwo Odtłuścić Palniki Kuchenne i Przywrócić Im Nowy Wygląd – Bez Wysiłku!

Przygotowanie pasty czyszczącej: W misce połącz sodę oczyszczoną z płynem do mycia naczyń, tworząc pastę o gęstej konsystencji. Dodaj odrobinę ...

TWOJA TARCZYCA BĘDZIE DZIAŁAĆ JAK ZEGAREK: Ta notatka od gospodyni domowej jest sprawdzona i pomocna, a każdy może ją przeczytać

Rojnik (Sempervivum tectorum), roślina o wybitnych właściwościach leczniczych, jest tradycyjnie stosowana w celu wsparcia zdrowia tarczycy. 300 gramów siemienia lnianego ...

Leave a Comment