Gorąca kawa + nasiona chia: moja poranna rutyna, która pomogła mi spalić tłuszcz w 21 dni!
Mój super prosty przepis na kawę z chia
Zobaczysz, to naprawdę szybkie:
Składniki :
1 filiżanka gorącej kawy (bez cukru)
1 łyżka nasion chia
Opcjonalnie: odrobina cynamonu lub kilka kropli stewii, jeśli chcesz dosłodzić
Przygotowanie:
Przygotuj kawę jak zwykle.
Dodaj nasiona chia i dobrze wymieszaj.
Pozostawić na 5–10 minut, aby nasiona napęczniały.
Wymieszaj jeszcze raz… i smacznego!
📌 Biorę go każdego ranka na pusty żołądek , 20 do 30 minut przed śniadaniem. I zapewniam, że naprawdę syci!
Kontynuuj na następnej stronie
Yo Make również polubił
Przepis na tonik leczniczy z kurkumą:
Pyszny przepis: Nauczyłem wszystkich moich znajomych, jak przygotować to pyszne danie!
Przepis na to naprawdę zdrowe ciasto składa się zaledwie z trzech składników, a jego przygotowanie zajmuje zaledwie pięć minut.
Rewolucja w słodkich przysmakach: orzechowe przekąski, które są zarówno pyszne, jak i zdrowe