Na ok. 2 szklanki soku potrzebujesz:
5–6 średnich marchewek (najlepiej ekologicznych)
Woda (opcjonalnie, do rozcieńczenia)
Sok z połowy cytryny (dla balansu smaku i witaminy C)
Opcjonalnie: jabłko, pomarańcza, imbir, kurkuma lub miód
4. Sprzęt – wyciskarka, sokowirówka, blender
Wyciskarka wolnoobrotowa – najlepsza opcja dla zachowania wartości odżywczych.
Sokowirówka – szybka, ale podgrzewa sok i traci część enzymów.
Blender – najtańsza alternatywa. Potrzebna będzie też gaza lub sito do oddzielenia miąższu.
5. Krok po kroku – jak zrobić sok z marchw
Yo Make również polubił
Kanapka z faszerowanym stekiem i krewetkami: Wytrawne arcydzieło dla smakoszy
„Makaron z wołowiną i pesto bazyliowym – Kulinarna uczta pełna smaku”
Sałatka owocowa
Gulasz – soczysty gulasz wołowy