Za każdym razem, gdy jesz, poziom cukru we krwi wzrasta, co jest szczególnie prawdziwe w przypadku osób z cukrzycą typu 2 lub insulinoopornością. Nauczenie się kontrolowania poziomu cukru we krwi w zdrowym zakresie wcale nie jest łatwym zadaniem.

Dla kogoś, u kogo niedawno zdiagnozowano cukrzycę, może minąć kilka miesięcy, zanim zorientuje się, jakie pokarmy jeść, a jakich unikać. W tym czasie osoba z cukrzycą typu 2 prawdopodobnie będzie miała wysoki poziom cukru we krwi, co jest szkodliwe dla jej ogólnego stanu zdrowia.

Zbyt wysoki poziom cukru we krwi utrzymujący się przez dłuższy czas może zwiększyć ryzyko chorób serca i udaru, problemów ze wzrokiem, chorób nerek i problemów nerwowych.

Jak kontrolować poziom cukru we krwi

U większości zdrowych osób prawidłowy poziom cukru we krwi wynosi: od 4,0 do 6,0 mmol/l (od 72 do 108 mg/dl) na czczo. Do 7,8 mmol/l (140 mg/dl) 2 godziny po jedzeniu. (2)

U osób cierpiących na insulinooporność poziom cukru we krwi pozostaje wysoki długo po zakończeniu posiłku.

Na szczęście istnieje wiele produktów spożywczych, które możesz jeść, aby naturalnie kontrolować poziom cukru we krwi. Jak się z czasem dowiesz, poleganie na drogich lekach na cukrzycę w dłuższej perspektywie może mieć negatywne skutki uboczne dla twojego ciała.

Poniżej znajdziesz skuteczny środek łączący trzy proste składniki, który może zapobiec gwałtownemu wzrostowi poziomu cukru we krwi.