Jem TIRAMISU codziennie, a mój żołądek się skurczył… Oto jak je przygotowuję…

Owsianka o smaku tiramisu na odchudzanie

Przygotuj zdrowe i pyszne śniadanie, które pomoże Ci utrzymać wagę, nie rezygnując przy tym z deserów.

Ta owsianka o smaku tiramisu jest bezcukrowa, a połączenie nasion chia, owsa i mleka kokosowego nadaje jej kremową konsystencję i bogaty smak, idealny na energiczny początek dnia, pisze NMD. Oto, czego potrzebujesz:

Składniki wymagane:

– 1 łyżka nasion chia
– 2 łyżki płatków owsianych
– 1 łyżeczka czarnej kawy
– 1 łyżka miodu
– 120 ml mleka kokosowego
– 60 ml kwaśnej śmietany
– 1 łyżeczka kakao w proszku
– NMD

Kontynuuj na następnej stronie