Reklama
Reklama
Reklama

Jem zapiekankę warzywną dzień i noc i szybko chudnę. Niskokaloryczny przepis!

Składniki:
– 1 brokuł, podzielony na różyczki
– 1 czerwona papryka, pokrojona w kostkę
– 1 żółta papryka, pokrojona w kostkę
– 1 pomarańczowa papryka, pokrojona w kostkę
– 1 marchewka, starta
– 1 cukinia, pokrojona w plastry
– 1 szklanka pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
– 2 ząbki czosnku, drobno posiekane
– 1 szklanka niskotłuszczowego sera (np. mozzarella lub ser biały)
– 1 szklanka niskotłuszczowego mleka
– 2 jajka
– Sól i pieprz do smaku
– 1 łyżeczka suszonej bazylii
– 1 łyżeczka suszonego oregano
**Instrukcje:**
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

Wyjątkowa i zdrowa przekąska – pieczony kalafior z chrupiącym aromatem!

Czy szukasz prostego, zdrowego i smacznego pomysłu na lunch lub przekąskę? Ten pieczony kalafior to hit, którego nie może zabraknąć ...

„Ekspresowa pizza na patelni: smaczna, szybka i pełna smaku w zaledwie 5 minut!

Wprowadzenie: Pizza na patelni to idealne rozwiązanie, gdy nie masz czasu, ale chcesz zjeść coś pysznego. Dzięki prostym składnikom i ...

Mięsna zapiekanka: Soczysta, aromatyczna i delikatna – rozkosz, która rozpływa się w ustach

Wprowadzenie Idealnie przygotowany pasztet mięsny to coś więcej niż tylko danie – to doświadczenie. Soczyste mielone mięso w połączeniu z ...

Owocowa Harmonia Smaku: Sernik, Sałatka i Roladki – Przepisy na Każdą Okazję”

Wprowadzenie Lubisz eksperymentować w kuchni i łączyć różne smaki? Ten zestaw przepisów to idealna propozycja dla każdego, kto ceni zarówno ...

Leave a Comment