Kokosowy koktajl Składniki: 400 ml mleka kokosowego 200 ml mleka roślinnego 1 dojrzały banan (opcjonalnie, dla uzyskania kremowej konsystencji) 1 do 2 łyżek miodu lub syropu z agawy Kostki lodu do smaku Wiórki kokosowe do dekoracji Przygotowanie: Czytaj więcej na następnej stronie

1 duże, dojrzałe mango, obrane i pokrojone w plasterki
200 g świeżego ananasa, pokrojonego w kostkę
200 ml soku pomarańczowego lub wody kokosowej
100 g jogurtu naturalnego lub greckiego
1 do 2 łyżek miodu (opcjonalnie)
Kostki lodu do smaku
Plasterki ananasa do dekoracji

Przygotowanie:

1. Umieść mango, ananasa, sok pomarańczowy, jogurt i kostki lodu w blenderze.
2. Miksuj do uzyskania gładkiej i kremowej konsystencji.
3. Podawaj w szklankach, udekorowanych plasterkiem ananasa na brzegu.
4. Do smaku!

Koktajl bananowo-ananasowy

Składniki:

2 dojrzałe banany
200 g świeżego ananasa, pokrojonego w kostkę
200 ml mleka lub
mleka roślinnego
100 g jogurtu naturalnego
1 łyżka miodu (opcjonalnie)
Kostki lodu (opcjonalnie)
Plasterki ananasa do dekoracji

Przygotowanie:

Czytaj więcej na następnej stronie