Składniki:
– 250 ml mleka kokosowego (lub innego mleka)
– 1 dojrzały banan
– 1 łyżka nasion chia
– 125 ml jogurtu greckiego (opcjonalnie)
– 1 łyżka miodu (opcjonalnie)
– Kostki lodu (opcjonalnie)
Składniki:
– 250 ml mleka kokosowego (lub innego mleka)
– 1 dojrzały banan
– 1 łyżka nasion chia
– 125 ml jogurtu greckiego (opcjonalnie)
– 1 łyżka miodu (opcjonalnie)
– Kostki lodu (opcjonalnie)
Yo Make również polubił
3-Dniowa Zupa Detox: Twój Przepis na Oczyszczenie Organizm i Utratę Tłuszczu
Desery z miękkiego ciasta kakaowego
Ciasto Cheeseburgerowe
Nigdy nie wyrzucaj zużytej tubki po paście do zębów: Złoty sposób na jej ponowne wykorzystanie!