Składniki:
– 250 ml mleka kokosowego (lub innego mleka)
– 1 dojrzały banan
– 1 łyżka nasion chia
– 125 ml jogurtu greckiego (opcjonalnie)
– 1 łyżka miodu (opcjonalnie)
– Kostki lodu (opcjonalnie)
Składniki:
– 250 ml mleka kokosowego (lub innego mleka)
– 1 dojrzały banan
– 1 łyżka nasion chia
– 125 ml jogurtu greckiego (opcjonalnie)
– 1 łyżka miodu (opcjonalnie)
– Kostki lodu (opcjonalnie)
Yo Make również polubił
Naturalny kolagen: zastosuj go wieczorem, a gdy się obudzisz, twoje odbicie cię zaskoczy.
Puszyste Ciasto Cytrynowe: Sekret Idealnej Konsystencji i Smaku
18 najlepszych sposobów na anemię
Tradycyjny przepis na sałatkę piemoncką