Te serowe kotleciki kalafiorowe są pysznym i pożywnym daniem na każdy posiłek. Te kotleciki wykonane ze świeżego kalafiora, jajek, sera i odrobiny zielonej cebulki są chrupiące na zewnątrz i delikatne w środku. Idealne jako przekąska, dodatek do dania głównego, a nawet lekkie danie główne – zachwycą całą rodzinę.
Czas przygotowania: około 30 minut
Składniki:
1 mały kalafior
2 średnie jajka
100 g startej mozzarelli, goudy lub cheddara (3½ uncji)
1 zielona cebula, zielone i białe części pokrojone w cienkie plasterki
3 do 4 łyżek płatków owsianych
Sól morska do smaku
Oliwa z oliwek extra vergine do smażenia
Instrukcje:
Kalafior pokroić na średniej wielkości różyczki. Umieść je w naczyniu nadającym się do użycia w kuchence mikrofalowej, dodaj 120 ml wody, przykryj i gotuj w kuchence mikrofalowej do miękkości, około 8–9 minut. Można je również gotować lub na parze, aż będą miękkie.
Odcedź wodę, a następnie rozgnieć kalafior widelcem do uzyskania gładkiej konsystencji.
W dużej misce wymieszaj puree z kalafiora z 2 średniej wielkości jajkami, 100 g startego sera, drobno posiekaną zieloną cebulką, 3-4 łyżkami płatków owsianych i solą morską do smaku. Mieszaj do uzyskania gładkiej konsystencji.
Yo Make również polubił
Dżem Three Minute: mało cukru, mało kłopotów i gęsty jak dżem. Najpyszniejszy dżem
Przyjemność z mlekiem orzechowym: najszybszy sposób na zdrową przyjemność
Orzeźwiająca mikstura na lato: Naturalny napój z ogórka, cytryny, imbiru i mięty
Zupa na ostatnią chwilę (szybka i smaczna!)