Składniki:
1 dojrzały banan (świeży lub mrożony)
1/2 szklanki kawałków ananasa (świeżego, mrożonego lub w puszce w soku)
1/2 szklanki mleka kokosowego (pełnotłustego dla kremowości lub odtłuszczonego dla mniejszej ilości kalorii)
1/2 szklanki jogurtu greckiego lub waniliowego (dla kremowości i białka)
1/2 szklanki kostek lodu (opcjonalnie, dla uzyskania mroźnej konsystencji)
1–2 łyżeczki miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie, w zależności od preferencji słodkości)
Szczypta soli morskiej (wzmacnia smak)
Opcjonalne dodatki:
Kontynuuj na następnej stronie
Yo Make również polubił
Imbirowa woda: naturalny eliksir wspomagający spalanie tłuszczu i zdrową sylwetkę
Jak wyczyścić cały piekarnik, łącznie z oknem, przy minimalnym wysiłku
Königsberger Klopse: Klasyczny Niemiecki Przysmak, Który Zaskoczy Twoje Podniebienie
Nieziemsko pyszne! Mój mąż uwielbia je przyjmować rano. Nie mógł uwierzyć, że było tylko 4 składników