Lekka ryba z warzywami z patelni – szybki i zdrowy obiad w 20 minut

2 filety z białej ryby (np. dorsz, morszczuk, tilapia – łącznie ok. 400-500 g)

1 średnia cukinia

1 czerwona papryka

1 mała cebula

1 marchewka

2 ząbki czosnku

2 łyżki oliwy z oliwek

Sok z połowy cytryny

Sól i pieprz do smaku

Zioła (np. tymianek, oregano lub koperek – świeże lub suszone)

Sposób przygotowania:

Więcej informacji na następnej stronie.