2 filety z białej ryby (np. dorsz, morszczuk, tilapia – łącznie ok. 400-500 g)
1 średnia cukinia
1 czerwona papryka
1 mała cebula
1 marchewka
2 ząbki czosnku
2 łyżki oliwy z oliwek
Sok z połowy cytryny
Sól i pieprz do smaku
Zioła (np. tymianek, oregano lub koperek – świeże lub suszone)
Sposób przygotowania:
Więcej informacji na następnej stronie.
Yo Make również polubił
Przepis na mus limonkowy
„Spaghetti z kremem paprykowym, chorizo i krewetkami”
Mam 60 lat i dzięki temu pokarmowi poprawił się mój wzrok, zniknął tłuszcz w wątrobie, a jelito grube zostało oczyszczone.
Stary przepis na kapustę i mielone mięso