Enzymy wspomagające trawienie
Antyoksydanty chroniące komórki
Związki probiotyczne wspomagające zdrowie jelit
Barbara O’Neill często nazywa surowy miód „naturalną apteczką w słoiku”, gdy jest używany odpowiedzialnie i w małych ilościach.
2. Cytryna – alkalizuje i odtruwa
Cytryny są ważnym źródłem witaminy C, która wzmacnia układ odpornościowy i pomaga organizmowi:
Zwalczaj infekcje
Produkuje kolagen w celu naprawy skóry i tkanek
Oczyszcza wątrobę
Pobudza trawienie
Mimo że cytryny mają kwaśny smak, alkalizują organizm, pomagając zmniejszyć wewnętrzne stany zapalne i korzystnie wpływając na równowagę pH.
Cytryna poprawia również wchłanianie przeciwutleniaczy i minerałów z innych składników mieszanki.
3. Cebula jest naturalnym antybiotykiem i środkiem wspomagającym zdrowie płuc.
Zawiera kwercetynę, flawonoid roślinny o silnych właściwościach przeciwzapalnych i antyoksydacyjnych. Jest również bogata w związki organosiarczanowe, które:
Zwalczanie bakterii i wirusów
Rozrzedzenie śluzu
Wspieranie zdrowia serca
Obniżanie ciśnienia krwi
Sok z cebuli od pokoleń stosowany jest w naturalnych syropach na kaszel, które łagodzą przekrwienie klatki piersiowej, ból gardła i zwalczają infekcje dróg oddechowych.
Jak mawiała Barbara O’Neill:
„Cebula to coś więcej niż jedzenie, to lekarstwo dla płuc i krwi”.
4. Czosnek jest najlepszym przyjacielem układu odpornościowego
Czosnek jest dobrze znany ze swoich właściwości:
Wzmocnij odporność
Obniża poziom cholesterolu i ciśnienie krwi
Oczyścić krew
Zwalczaj wirusy, grzyby i bakterie
Wspiera zdrowie jelit i wątroby
Jego główny związek aktywny, allicyna, jest aktywowany tylko wtedy, gdy czosnek jest rozgniatany lub siekany, co czyni go najskuteczniejszym w postaci surowej. W tej mieszance czosnek jest surowy i drobno posiekany lub rozgnieciony, co wzmacnia jego działanie i zwiększa biodostępność.
Rola czosnku w tej mieszance jest prosta: zwalcza choroby u korzenia i wzmacnia cały system.
5. Imbir – mistrz wśród środków przeciwzapalnych
Imbir od dawna stosowany jest w leczeniu:
Mdłości
Niestrawność
Ból stawów
Problemy krążeniowe
Zakażenia układu oddechowego
Zawarte w nim związki, takie jak gingerol i shogaol, łagodzą stany zapalne, wspomagają trawienie i pobudzają krążenie, co jest szczególnie ważne w przypadku zimnych dłoni, stóp lub utrudnionego przepływu limfy.
Imbir pomaga również rozrzedzić śluz oraz otworzyć zatoki i płuca, dzięki czemu mikstura ta jest szczególnie pomocna w sezonie przeziębień i grypy.
Jak przygotować w domu leczniczą mieszankę herbacianą
Składniki:
Yo Make również polubił
Przygotuj burgera saftiger w frytkownicy, możesz go też wzbogacić serem lub smażonym pieczonym mięsem albo ciastem makaronowym.
„Zupa jarzynowa – klasyczna, zdrowa i pożywna propozycja na każdy dzień”
Nie ma tu makaronu ani sosu, ale ta lasagne z cukinii jest tak dobra, że nic nie zostaje: dodaję wszystko na surowo i gotuje się w pół godziny (i ma tylko 290 kcal
3 naturalne toniki do twarzy na niedoskonałości skóry i zmarszczki