Łyżeczka, która leczy: ta prosta mieszanka miodu, cytryny, cebuli, czosnku i imbiru może odmienić Twoje zdrowie

Enzymy wspomagające trawienie

Antyoksydanty chroniące komórki

Związki probiotyczne wspomagające zdrowie jelit

Barbara O’Neill często nazywa surowy miód „naturalną apteczką w słoiku”, gdy jest używany odpowiedzialnie i w małych ilościach.

2. Cytryna – alkalizuje i odtruwa

Cytryny są ważnym źródłem witaminy C, która wzmacnia układ odpornościowy i pomaga organizmowi:

Zwalczaj infekcje

Produkuje kolagen w celu naprawy skóry i tkanek

Oczyszcza wątrobę

Pobudza trawienie

Mimo że cytryny mają kwaśny smak, alkalizują organizm, pomagając zmniejszyć wewnętrzne stany zapalne i korzystnie wpływając na równowagę pH.

Cytryna poprawia również wchłanianie przeciwutleniaczy i minerałów z innych składników mieszanki.

3. Cebula jest naturalnym antybiotykiem i środkiem wspomagającym zdrowie płuc.
Zawiera kwercetynę, flawonoid roślinny o silnych właściwościach przeciwzapalnych i antyoksydacyjnych. Jest również bogata w związki organosiarczanowe, które:

Zwalczanie bakterii i wirusów

Rozrzedzenie śluzu

Wspieranie zdrowia serca

Obniżanie ciśnienia krwi

Sok z cebuli od pokoleń stosowany jest w naturalnych syropach na kaszel, które łagodzą przekrwienie klatki piersiowej, ból gardła i zwalczają infekcje dróg oddechowych.

Jak mawiała Barbara O’Neill:
„Cebula to coś więcej niż jedzenie, to lekarstwo dla płuc i krwi”.

4. Czosnek jest najlepszym przyjacielem układu odpornościowego
Czosnek jest dobrze znany ze swoich właściwości:

Wzmocnij odporność

Obniża poziom cholesterolu i ciśnienie krwi

Oczyścić krew

Zwalczaj wirusy, grzyby i bakterie

Wspiera zdrowie jelit i wątroby

Jego główny związek aktywny, allicyna, jest aktywowany tylko wtedy, gdy czosnek jest rozgniatany lub siekany, co czyni go najskuteczniejszym w postaci surowej. W tej mieszance czosnek jest surowy i drobno posiekany lub rozgnieciony, co wzmacnia jego działanie i zwiększa biodostępność.

Rola czosnku w tej mieszance jest prosta: zwalcza choroby u korzenia i wzmacnia cały system.

5. Imbir – mistrz wśród środków przeciwzapalnych
Imbir od dawna stosowany jest w leczeniu:

Mdłości

Niestrawność

Ból stawów

Problemy krążeniowe

Zakażenia układu oddechowego

Zawarte w nim związki, takie jak gingerol i shogaol, łagodzą stany zapalne, wspomagają trawienie i pobudzają krążenie, co jest szczególnie ważne w przypadku zimnych dłoni, stóp lub utrudnionego przepływu limfy.

Imbir pomaga również rozrzedzić śluz oraz otworzyć zatoki i płuca, dzięki czemu mikstura ta jest szczególnie pomocna w sezonie przeziębień i grypy.

Jak przygotować w domu leczniczą mieszankę herbacianą
Składniki: