Mam 60 lat i ta dieta pomogła mi odzyskać wzrok, wyeliminować stłuszczenie wątroby i oczyścić jelito grube.

Mam 60 lat, a ta dieta pomogła mi odzyskać wzrok, wyeliminować stłuszczenie wątroby i oczyścić jelito grube.
Wiele starszych osób eksperymentowało z łączeniem różnych zdrowych produktów w swoich posiłkach. Rezultaty są zdumiewające: ta kombinacja pozwoliła im wyeliminować stłuszczenie wątroby, poprawić wzrok i oczyścić jelito grube poprzez wspomaganie prawidłowego wypróżniania. Głównym składnikiem tej diety jest po prostu burak czerwony.
Burak czerwony to jedna z niewielu roślin zawierających betalainy, rodzinę pigmentów, które nadają mu charakterystyczny kolor, szczególnie w przypadku buraków ćwikłowych. Wykazano, że związki te są silnymi przeciwutleniaczami, które pomagają zapobiegać uszkodzeniom wywołanym przez wolne rodniki związanym z rakiem, cukrzycą i innymi chorobami przewlekłymi. Posiadają również właściwości przeciwzapalne, przeciwnowotworowe i hepatoprotekcyjne.Zawiera wyjątkowy błonnik i składniki odżywcze, które pomagają oczyścić wątrobę i jelito grube. Burak pomaga również uspokoić nerwy i zwalczyć skutki stresu. Ten produkt spożywczy jest niezbędny dla zdrowia oczu: jego liście, które można dodawać do sałatek, zawierają luteinę i zeaksantynę, dwa silne karotenoidy, które chronią oczy przed zwyrodnieniem plamki żółtej związanym z wiekiem i retinitis pigmentosa.

Jest źródłem wielu witamin, w tym witamin A, C, E, K, B1, B2, B5, B6 i B9, a także miedzi, żelaza i manganu. Regularne spożywanie tego warzywa poprawia układ sercowo-naczyniowy, pobudza krążenie krwi i zwiększa poziom energii.