(Sin azúcar refinada, sin harina blanca, opción sin lácteos)
Ingredientes (para 8–10 muffins):
2 plátanos maduros
2 huevos
1/2 taza de leche (puede ser vegetal)
1 ½ taza de avena en hojuelas (o avena molida para textura más suave)
1 cucharadita de polvo de hornear
1/2 cucharadita de canela (opcional)
1 cucharadita de esencia de vainilla
1/3 taza de chocolate amargo picado o chispas (mín. 70% cacao)
Pizca de sal
(Opcional) 1–2 cucharadas de miel, dátiles o stevia si querés más dulzor
Yo Make również polubił
Barszcz Czerwony na Zakwasie
Już nie smażę bakłażana! Najlepszy przepis na bakłażana! W piekarniku
Bułka z mielonym mięsem i serem, smakuje obłędnie!
Dieta wojskowa: Wyeliminuj 3 kilogramy w 3 dni dzięki temu programowi (pełne menu)