Reklama
Reklama
Reklama

Muffins de Avena, Plátano y Chocolate Amargo

(Sin azúcar refinada, sin harina blanca, opción sin lácteos)

 Ingredientes (para 8–10 muffins):

  • plátanos maduros

  • huevos

  • 1/2 taza de leche (puede ser vegetal)

  • 1 ½ taza de avena en hojuelas (o avena molida para textura más suave)

  • 1 cucharadita de polvo de hornear

  • 1/2 cucharadita de canela (opcional)

  • 1 cucharadita de esencia de vainilla

  • 1/3 taza de chocolate amargo picado o chispas (mín. 70% cacao)

  • Pizca de sal

  • (Opcional) 1–2 cucharadas de mieldátiles o stevia si querés más dulzor

 Preparación:

Reklama

Yo Make również polubił

Barszcz Czerwony na Zakwasie

Barszcz czerwony zaliczany jest do tradycyjnych polskich dań. Najlepiej smakuje przygotowany na świeżych burakach. Barszcz czerwony to danie, które znam ...

Już nie smażę bakłażana! Najlepszy przepis na bakłażana! W piekarniku

Składniki : 300g bakłażana pokrojonego w plastry 200g pomidorów pokrojonych w plastry 150g sera mozzarella pokrojonego w plastry Suszona pietruszka ...

Bułka z mielonym mięsem i serem, smakuje obłędnie!

Składniki: 400 g mielonej wołowiny 1 duża czerwona papryka 1 cebula 1 jajko 4 plasterki sera 1 rolka ciasta francuskiego ...

Dieta wojskowa: Wyeliminuj 3 kilogramy w 3 dni dzięki temu programowi (pełne menu)

Niestety, nie ma magicznej recepty na odchudzanie i złe tłuszcze, ale są diety, które naprawdę mogą dać Ci zastrzyk energii! ...

Leave a Comment