Reklama
Reklama
Reklama

Mus z awokado i wędzonego łososia

4. Pora roku
Doprawić mus solą i pieprzem do smaku. Jeśli lubisz pikantne potrawy, dodaj kilka kropel sosu Tabasco, żeby nadać potrawie pikanterii.
5. Schłodzić i podać
Przykryj miskę folią spożywczą i odstaw mus do lodówki na 30 minut do 1 godziny, aby smaki dobrze się połączyły.
Przed podaniem udekoruj danie posiekanym szczypiorkiem i kilkoma kawałkami wędzonego łososia, aby uzyskać elegancki wygląd.
Informacje żywieniowe
Na porcję (100 g):
Kalorie: 250 kcal
Białko: 8 g
Lipidy: 20 g
Węglowodany: 6 g
Błonnik: 5 g
Wędzony łosoś jest doskonałym źródłem białka i kwasów omega-3, dzięki czemu jest zdrowym wyborem dla Twojego serca. Awokado jest bogate w zdrowe tłuszcze, a także dostarcza błonnika, witamin i minerałów. Dzięki temu mus jest zarówno pożywny, jak i smaczny.

Zobacz także Makaron nadziewany kremową mieloną ricottą
Zdrowsze alternatywy dla przepisów
Jeśli chcesz odchudzić ten mus, zachowując jednocześnie bogactwo smaków, oto kilka alternatyw:

Zastąp serek śmietankowy serkiem o obniżonej zawartości tłuszczu, aby uzyskać lżejszą wersję, nie tracąc przy tym na smaku.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

“Sprytny sposób na czystą płytę kuchenną – prosta metoda bez smug

Zastosowanie octu Spryskaj powierzchnię octem, co pomoże usunąć resztki sody i dodatkowo nabłyszczy szkło. Wytrzyj płytę czystą, wilgotną ściereczką. Polerowanie ...

Pikantne i pikantne marynowane jajka

3. Obierz jajka i włóż je do słoików: Gdy jajka będą ugotowane, odcedź gorącą wodę i natychmiast przełóż jajka do ...

Jak wybielić zęby solą i czosnkiem?

1 ząbek czosnku ½ łyżeczki soli morskiej 25 ml wody Przygotowanie: Rozgnieć czosnek tak, aby powstała pasta. Dodaj sól i ...

Sekret lśniących rusztów: Jak błyskawicznie i bez wysiłku przywrócić im dawny blask?”

Dodaj ocet, sodę oczyszczoną i płyn do naczyń. Pozostaw ruszty w roztworze na minimum 30 minut — najlepiej na całą ...

Leave a Comment