Naleśniki bananowe i owsiane

Te naleśniki owsiano-bananowe to idealna opcja na śniadanie, łącząca w sobie wartości odżywcze owsa, jajek i bananów. Szybki w przygotowaniu i pyszny przepis, który jest idealnym sposobem na rozpoczęcie dnia. Te naleśniki są pełne witamin i błonnika, dzięki czemu dłużej czujesz się syty i mogą pomóc w utracie wagi.

Czas przygotowania:

• Czas przygotowania: 10 minut
• Czas gotowania: 15 minut
• Całkowity czas trwania: 25 minut

Składniki:

• 1 szklanka płatków owsianych (80 gramów)
• 2 jajka
• 1 szklanka ciepłego lub roślinnego mleka (200 ml)
• 1 banan
• 50 g sera (opcjonalnie)
• 1/2 łyżeczki soli
• Oliwa z oliwek
• Czarne nasiona sezamu

Wskazówki:

kontynuuj na następnej stronie