Naleśniki owsiane z bananem

Składniki:

• • 100g płatków owsianych
  • 160 ml mleka (dowolnego rodzaju lub roślinnego)
  • 2 dojrzałe banany

• Olej do smażenia ( oliwa z oliwek lub olej kokosowy)

Wskazówki:

1. 1. Przygotuj mieszankę owsianą:
      • • Zmiksuj płatki owsiane w blenderze lub malakserze, aż do uzyskania konsystencji drobnej mąki.

       

      • Dodaj 160 ml mleka i miksuj ponownie, aż mieszanka będzie miała gładką konsystencję.
   2. Rozgnieć banany:
      • • W osobnej misce rozgnieć 2 dojrzałe banany do uzyskania gładkiej masy.

       

   3. Połącz składniki:
      • Wymieszaj rozgniecione banany z ciastem owsianym. Dobrze wymieszaj, aby połączyć.

1. 1. Smażenie naleśników:
      • • Rozgrzej odrobinę oleju na patelni na średnim ogniu.
        • Nakładaj łyżką porcje ciasta na patelnię, formując małe naleśniki.
        • Smażyć przez 2–3 minuty z każdej strony, aż do uzyskania złotego koloru i całkowitego upieczenia.
      zobacz więcej na następnej stronie Reklama

      Następny→
      Reklama