Naleśniki owsiane z jabłkiem i bananem

Podawaj naleśniki na ciepło z dodatkowymi plasterkami banana, syropem klonowym lub ulubionymi dodatkami.
Sugestie dotyczące serwowania
Dla uzyskania dodatkowego smaku udekoruj świeżymi jagodami, orzechami lub odrobiną miodu.
Podawać z łyżką jogurtu greckiego lub masła orzechowego dla dodatkowego białka.
Podawaj z jajecznicą z tofu lub jajkami, aby uzyskać bardziej treściwy posiłek.

Porady kulinarne

Porady kulinarne
Przed włożeniem ciasta upewnij się, że patelnia jest wystarczająco rozgrzana, aby zapobiec przywieraniu.
Aby uzyskać maksymalną słodycz i smak, użyj dojrzałych bananów.
Aby uzyskać puszyste naleśniki, odstaw ciasto na kilka minut przed smażeniem.
Korzyści odżywcze
Wysoka zawartość błonnika: Płatki owsiane i jabłka są doskonałym źródłem błonnika pokarmowego, który wspomaga trawienie i zapewnia uczucie sytości na dłużej.
Naturalna słodycz: Jabłko i banan zapewniają naturalną słodycz, redukując potrzebę dodawania cukru.
Spożycie białka: Jajko dostarcza dużą ilość białka, co pomaga zbilansować posiłek i utrzymać energię.
Informacje żywieniowe
Bezglutenowe: użyto certyfikowanych płatków owsianych bezglutenowych, dzięki czemu przepis ten jest odpowiedni dla osób z nietolerancją glutenu.
Bez nabiału: Ten przepis jest naturalnie wolny od nabiału.
Wegetariańskie: Odpowiednie dla wegetarian, można przygotować wersję wegańską, używając jajka lnianego.
Informacje żywieniowe (na porcję)

kontynuuj na następnej stronie