Nasiona Chia stały się popularnym superfoodem ze względu na swoje liczne korzyści zdrowotne. Bogate w błonnik, przeciwutleniacze, minerały, witaminy, kwasy omega-3 i białko, stanowią doskonały dodatek do codziennej diety. W tym artykule zbadamy, w jaki sposób nasiona chia mogą pomóc oczyścić jelita, regulować poziom cholesterolu, zwiększyć metabolizm i pomóc w utracie wagi. Podzielimy się również prostym i skutecznym przepisem na włączenie nasion chia do swojej rutyny.
Przepis: Napój detoksykujący z nasionami Chia, cytryną i miodem
Napój ten jest idealny dla tych, którzy chcą schudnąć, jednocześnie poprawiając ogólny stan zdrowia. Łączy w sobie zalety nasion chia, cytryny i miodu, tworząc detoksykujący i energetyzujący napój.
Składniki :
- 1 łyżka nasion chia
- 200 ml wody (1 szklanka)
- Sok z połowy cytryny
- 1 łyżeczka naturalnego miodu
Instrukcje:
zobacz więcej na następnej stronie
Yo Make również polubił
Gourmet Tost z awokado z 4 pysznymi dodatkami
To, co widzicie na zdjęciu, to herbata z kurkumy. Jej ciemniejszy kolor niż ten, który zazwyczaj można zobaczyć na YouTube, wskazuje na znacznie wyższą zawartość kurkuminoidów, a konkretnie kurkuminy, głównego składnika, pigmentu nadającego korzeniowi pomarańczowy kolor
Te magiczne pieczone krewetki wyszły niesamowite! Wszyscy nie mogli przestać mówić o sosie!
Krok Po Kroku do Pysznego Dania: Przepis, Który Zaskoczy Każdego Wprowadzenie: