Nasiona Chia, cytryna i miód: sekret, którego nikt Ci nie powie
- Przygotuj nasiona Chia:
- W misce wymieszaj 1 łyżkę nasion chia z 200 ml wody.
- Pozostawić w lodówce na 4 godziny, aby nasiona pęczniały i utworzyły żel. Nasiona Chia mają zdolność wchłaniania wody w ilości do 10 razy większej niż ich waga, co czyni je doskonałym naturalnym środkiem tłumiącym apetyt.
- Dodaj sok z cytryny:
- Po 4 godzinach wyjmij mieszaninę z lodówki. Nasiona chia spęcznieją i utworzą galaretowatą konsystencję.
- Do mieszanki dodaj sok z połowy cytryny. Cytryna jest bogata w witaminę C, wzmacnia układ odpornościowy, oczyszcza wątrobę i przyspiesza metabolizm, co ułatwia spalanie tłuszczu.
- Dodaj miód:
- Aby osłodzić napój, dodaj 1 łyżeczkę naturalnego miodu. Miód jest silnym przeciwutleniaczem, który pomaga eliminować toksyny z organizmu i przyspiesza metabolizm dzięki witaminom, minerałom i enzymom.
- Mieszaj i spożywaj:
- Wszystkie składniki dobrze wymieszaj, aż uzyskasz jednorodny napój.
- Napój ten ma zastąpić obiad. Spożywaj go codziennie wieczorem przez 1 miesiąc, aby uzyskać optymalne rezultaty w zakresie utraty wagi i detoksykacji.
Korzyści z napoju z nasion Chia, cytryny i miodu:
zobacz więcej na następnej stronie
Yo Make również polubił
Wyjątkowa i zdrowa przekąska – pieczony kalafior z chrupiącym aromatem!
Co oznacza zielone kółko wokół jajek
Pietruszka: coś więcej niż tylko aromatyczne zioło
Najlepszy przepis na południową sałatkę ziemniaczaną