Reklama
Reklama
Reklama

Nasiona Chia, cytryna i miód: sekret, którego nikt Ci nie powie

  1. Przygotuj nasiona Chia:
    • W misce wymieszaj 1 łyżkę nasion chia z 200 ml wody.
    • Pozostawić w lodówce na 4 godziny, aby nasiona pęczniały i utworzyły żel. Nasiona Chia mają zdolność wchłaniania wody w ilości do 10 razy większej niż ich waga, co czyni je doskonałym naturalnym środkiem tłumiącym apetyt.
  2. Dodaj sok z cytryny:
    • Po 4 godzinach wyjmij mieszaninę z lodówki. Nasiona chia spęcznieją i utworzą galaretowatą konsystencję.
    • Do mieszanki dodaj sok z połowy cytryny. Cytryna jest bogata w witaminę C, wzmacnia układ odpornościowy, oczyszcza wątrobę i przyspiesza metabolizm, co ułatwia spalanie tłuszczu.
  3. Dodaj miód:
    • Aby osłodzić napój, dodaj 1 łyżeczkę naturalnego miodu. Miód jest silnym przeciwutleniaczem, który pomaga eliminować toksyny z organizmu i przyspiesza metabolizm dzięki witaminom, minerałom i enzymom.
  4. Mieszaj i spożywaj:
    • Wszystkie składniki dobrze wymieszaj, aż uzyskasz jednorodny napój.
    • Napój ten ma zastąpić obiad. Spożywaj go codziennie wieczorem przez 1 miesiąc, aby uzyskać optymalne rezultaty w zakresie utraty wagi i detoksykacji.

Korzyści z napoju z nasion Chia, cytryny i miodu:

zobacz więcej na następnej stronie

Reklama

Yo Make również polubił

9 niebezpiecznych nawyków związanych ze szklaną płytą kuchenną, których nigdy nie powinieneś robić

Gotowanie w brudnych naczyniach może pozostawiać na płycie kuchennej resztki i brud, które mogą uszkodzić jej powierzchnię. Zawsze sprawdzaj, czy ...

Pico de Gallo

2) Posiekaj składniki bardzo drobno. Drobno posiekaj pomidora, cebulę, jalapeño i kolendrę, a każdy kęs nagrodzi Cię większym smakiem. To ...

Fioletowe kulki ze słodkich ziemniaków

1. Gotuj na parze fioletowe słodkie ziemniaki, aż będą miękkie, a następnie rozgnieć je na gładką masę. 2. Połącz rozgniecione ...

Jeśli będziesz jeść dwa jajka dziennie, w Twoim organizmie nastąpi tych 9 zmian.

Poprawiają wzrok : Zawiera luteinę, która pomaga nam uzyskać o wiele lepszy wzrok, eliminując nieprawidłowości w pracy gruczołów ocznych. Pobudzają zdrowie ...

Leave a Comment