Naturalna Tarcza dla Twojego Ciała: Koktajle Odpornościowe z Kurkumą i Imbirem

Wprowadzenie
W czasach, gdy nasz organizm narażony jest na stres, zmienną pogodę i infekcje, warto sięgnąć po naturalne metody wzmacniania odporności. Koktajle wellness z imbirem i kurkumą to nie tylko smaczny napój, ale też prawdziwa bomba zdrowotna. Oba składniki znane są z właściwości przeciwzapalnych, antybakteryjnych i rozgrzewających, a w połączeniu z cytrusami i miodem stanowią skuteczne wsparcie dla układu odpornościowego.

Składniki: (na 2 porcje)
1 kawałek świeżego imbiru (ok. 3 cm)

1 łyżeczka kurkumy (świeżej lub mielonej)

Sok z 1 pomarańczy

Sok z 1 cytryny

1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)

1 szklanka wody (lub wody kokosowej)

Szczypta czarnego pieprzu (wzmacnia działanie kurkuminy)

Sposób przyrządzenia: