Szukasz wyjątkowego i aromatycznego pomysłu na śniadanie? Wypróbuj ten przepis na jajka z masłem i czosnkiem . To danie łączy bogaty smak masła z aromatyczną esencją czosnku, wzbogacone kremowym sosem, który idealnie pokrywa jajecznicę. To łatwy i pyszny sposób na podniesienie poziomu śniadania. Zanurzmy się w przepisie!
Składniki
- 4 jajka
- Sól (do smaku)
- Pieprz czarny (do smaku)
- 2 łyżeczki masła , podzielone (10g)
- 8 do 10 ząbków czosnku , posiekanych
- 1/2 łyżeczki mąki kukurydzianej (2g)
- 1/2 szklanki mleka (120ml)
- 1/2 łyżeczki płatków chili (2g)
- Siekane liście kolendry (do smaku)
- Przyprawa mieszana (do smaku)
Informacje żywieniowe
- Wielkość porcji: 1 porcja (1/2 przepisu)
- Liczba porcji: 2
- Kalorie: 210
- Całkowita zawartość tłuszczu: 16 g
- Tłuszcz nasycony: 8 g
- Cholesterol: 370 mg
- Sód: 210 mg
- Całkowita zawartość węglowodanów: 5 g
- Błonnik pokarmowy: 0g
- Cukry: 3g
- Białko: 12g
Yo Make również polubił
Ziemniaki portugalskie
20 najlepszych środków zaradczych na bazie miodu
Eleganckie batoniki sernika cytrynowego
No dobrze, zazwyczaj używam zielonych pomidorów, ale te smakują jeszcze lepiej