Reklama
Reklama
Reklama

Obecnie detoks i zdrowe nawyki stają się coraz ważniejsze dla osób, które chcą poprawić swoje codzienne życie. Należą do nich regularne wizyty u lekarza, aktywność fizyczna i jedzenie pożywnych pokarmów, które są korzystne dla naszego zdrowia. Ale co z wodą?

Obiad o 13:00
Niektórzy uważają, że picie wody w czasie obiadu jest złe dla trawienia, ale prawda jest odwrotna! Szklanka wody w czasie obiadu poprawia pasaż jelitowy, zwłaszcza jeśli jest to woda gazowana, jak wyjaśnia Le Figaro.

Popołudnie o 16:00
Czas między obiadem a kolacją może wydawać się długi. Jeśli tak, nie wahaj się pić wystarczająco dużo. Ważne jest również, aby słuchać swojego ciała i rozpoznawać pragnienie, gdy uderzy.

Kolacja o 20:00
Przed kolacją możesz wypić szklankę wody mineralnej z plasterkiem cytryny. Dzięki temu Twoje ciało będzie nawodnione i będziesz mógł czerpać wszystkie korzyści z wody.

Niebezpieczeństwa odwodnienia

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

Pyszny salceson w butelce to świetny zamiennik mięsa dla kiełbasy

Moczyć wieprzowinę w zimnej wodzie przez noc, aby usunąć krew i dobrze namoczyć skórę. Umieścić pojemnik w chłodnym miejscu, zmieniać ...

Tiramisu Verrine z malinami i białą czekoladą

PRZYGOTOWANIE: 1 Rozpuść białą czekoladę w kąpieli wodnej. Ubij jajka, oddzielając białka od żółtek. 2 Gdy biała czekolada dobrze się ...

Curry ze słodkich ziemniaków z brokułami

Instrukcje: 1️⃣ Rozgrzej trochę oleju w dużym garnku i smaż cebulę i czosnek, aż będą aromatyczne. Uważaj, żeby nie zbrązowiały za ...

Ciasto kremowo-migdałowe: idealny miękki deser na śniadanie lub przekąskę

PRZYGOTOWANIE: Jajka ubijaj z cukrem, aż uzyskasz puszystą masę. Dodać olej, sól, sok pomarańczowy, mąkę i drożdże. Wlać mieszaninę do ...

Leave a Comment