Reklama
Reklama
Reklama

Obecnie detoks i zdrowe nawyki stają się coraz ważniejsze dla osób, które chcą poprawić swoje codzienne życie. Należą do nich regularne wizyty u lekarza, aktywność fizyczna i jedzenie pożywnych pokarmów, które są korzystne dla naszego zdrowia. Ale co z wodą?

Obiad o 13:00
Niektórzy uważają, że picie wody w czasie obiadu jest złe dla trawienia, ale prawda jest odwrotna! Szklanka wody w czasie obiadu poprawia pasaż jelitowy, zwłaszcza jeśli jest to woda gazowana, jak wyjaśnia Le Figaro.

Popołudnie o 16:00
Czas między obiadem a kolacją może wydawać się długi. Jeśli tak, nie wahaj się pić wystarczająco dużo. Ważne jest również, aby słuchać swojego ciała i rozpoznawać pragnienie, gdy uderzy.

Kolacja o 20:00
Przed kolacją możesz wypić szklankę wody mineralnej z plasterkiem cytryny. Dzięki temu Twoje ciało będzie nawodnione i będziesz mógł czerpać wszystkie korzyści z wody.

Niebezpieczeństwa odwodnienia

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

„Tajemnica folii aluminiowej – dlaczego ma błyszczącą i matową stronę?”

Ekologiczne podejście: Folia aluminiowa nadaje się do recyklingu, więc warto ją odpowiednio segregować. Warianty i alternatywy Jeśli chcesz ograniczyć zużycie ...

Domowe tortille jak puszyste naleśniki – idealne do zawijania ulubionych nadzień!

Gotowe! – Po usmażeniu układaj tortille jedna na drugiej i przykrywaj wilgotną ściereczką, aby pozostały miękkie. Wskazówki dotyczące serwowania i ...

Klopsiki z cukinii: chrupiące na zewnątrz, miękkie w środku i nieodparte

Zetrzyj cukinię : Cukinię umyj i zetrzyj na drobnych oczkach, a następnie przełóż ją do durszlaka i odstaw na około 10 minut, aby ...

Jedna łyżka wystarczy, by zakwitła tak wieloma kwiatami!

1 łyżka świeżych drożdży (lub 1/2 łyżki suchych), 1 litr letniej, odstanej wody, 1 łyżeczka cukru (dla aktywacji drożdży). Instrukcja: ...

Leave a Comment