Reklama
Reklama
Reklama

Omlet z płatków owsianych i cukinii

Omlet z płatków owsianych i cukinii

Składniki:

1 szklanka płatków owsianych (można użyć płatków błyskawicznych lub tradycyjnych)
1 średnia cukinia, starta
2 jajka
1/2 małej cebuli, posiekanej (opcjonalnie)
1 ząbek czosnku, drobno posiekany (opcjonalnie)
Sól i pieprz do smaku
Oliwa z oliwek (lub olej według własnego uznania) do gotowania
Siekana pietruszka lub kolendra (opcjonalnie, do dekoracji)

Instrukcje:

Przygotuj mieszankę owsianą:

Jeśli używasz tradycyjnego owsa, możesz namoczyć go w wodzie na 10–15 minut, aby zmiękł. Jeśli używasz owsianki błyskawicznej, możesz pominąć ten krok.

Reklama

Yo Make również polubił

Poradnik „Mamy chłopców” na temat pozbycia się nieprzyjemnego zapachu w łazience

Bycie matką chłopców to wyjątkowe doświadczenie – mogę to potwierdzić, ponieważ mój mąż, który dorastał z dwoma braćmi, często opowiadał ...

Przepis na chrupiące serowe chipsy z szpinakiem – idealna przekąska low-carb, bezglutenowa i dietetyczna!

Czy marzysz o szybkim, zdrowym i smacznym przekąsku, która zaspokoi Twoje pragnienie sera i jednocześnie dostarczy wartości odżywczych? Ta domowa, ...

15 niezwykłych sposobów wykorzystania nadtlenku wodoru w codziennym życiu

Wstęp: Nadtlenek wodoru, znany głównie jako substancja stosowana w medycynie do dezynfekcji ran, posiada wiele innych zastosowań, które mogą ułatwić ...

Domowe dżemy pełne smaku – sprawdzone przepisy, które pokochasz od pierwszej łyżeczki

Wprowadzenie: Nie ma nic bardziej satysfakcjonującego niż słoiczek własnoręcznie zrobionego dżemu – zwłaszcza gdy jego smak przywołuje wspomnienia dzieciństwa. W ...

Leave a Comment