Reklama
Reklama
Reklama

Omlet z płatków owsianych i cukinii

Omlet z płatków owsianych i cukinii

Składniki:

1 szklanka płatków owsianych (można użyć płatków błyskawicznych lub tradycyjnych)
1 średnia cukinia, starta
2 jajka
1/2 małej cebuli, posiekanej (opcjonalnie)
1 ząbek czosnku, drobno posiekany (opcjonalnie)
Sól i pieprz do smaku
Oliwa z oliwek (lub olej według własnego uznania) do gotowania
Siekana pietruszka lub kolendra (opcjonalnie, do dekoracji)

Instrukcje:

Przygotuj mieszankę owsianą:

Jeśli używasz tradycyjnego owsa, możesz namoczyć go w wodzie na 10–15 minut, aby zmiękł. Jeśli używasz owsianki błyskawicznej, możesz pominąć ten krok.

Reklama

Yo Make również polubił

Sałatka z kapustą i jajkiem

Ta sałatka z kapusty i jajek to orzeźwiające i pożywne danie, idealne na lekki posiłek lub jako dodatek. Ze świeżymi ...

Przede wszystkim to: pyszne, zdrowe, wegańskie i dostosowane do diety

Majonez z ciecierzycy to kreatywna i zdrowa wersja klasycznego majonezu, idealna dla osób poszukujących wegańskich alternatyw lub po prostu chcących ...

Chleb Bez Wyrabiania: Prosty Przepis na Pyszny Domowy Chleb, Który Zadziwi Twoich Bliskich

Wprowadzenie Domowy chleb to prawdziwa uczta dla podniebienia, jednak dla wielu osób myśl o wyrabianiu ciasta i czekaniu na odpowiednią ...

Gwarantowana skuteczna metoda pozbycia się pluskiew

Pluskwy są uparte, ale dzięki tej skutecznej, sprawdzonej metodzie możesz je całkowicie wyeliminować. Postępuj zgodnie z tymi instrukcjami krok po ...

Leave a Comment