Nogi do góry: prosty i skuteczny odruch
Połóż się i oprzyj nogi o ścianę lub poduszkę tak, aby znajdowały się wyżej niż poziom serca. Działanie to wspomaga powrót żylny i naturalnie zmniejsza obrzęki.
Relaksująca kąpiel stóp: Twój sojusznik w relaksie
Ciepła kąpiel stóp, sama lub z dodatkiem soli Epsom, pomaga złagodzić napięcie, pobudzić krążenie i wyeliminować toksyny. Gorąca woda rozszerza naczynia krwionośne; Sól pomaga wypłukać nagromadzone płyny.
Ciąg dalszy na następnej stronie
Yo Make również polubił
Większość ludzi ignoruje te 9 sztuczek z octem
Przepis na tosty francuskie Brioche z karmelizowanymi bananami
“Chleb Soczewicowy – Smaczna i Zdrowa Alternatywa Dla Tradycyjnego Pieczywa”
Tego dania nauczyła mnie moja babcia. 2 ziemniaki i ser, takie pyszne