Nogi do góry: prosty i skuteczny odruch
Połóż się i oprzyj nogi o ścianę lub poduszkę tak, aby znajdowały się wyżej niż poziom serca. Działanie to wspomaga powrót żylny i naturalnie zmniejsza obrzęki.
Relaksująca kąpiel stóp: Twój sojusznik w relaksie
Ciepła kąpiel stóp, sama lub z dodatkiem soli Epsom, pomaga złagodzić napięcie, pobudzić krążenie i wyeliminować toksyny. Gorąca woda rozszerza naczynia krwionośne; Sól pomaga wypłukać nagromadzone płyny.
Ciąg dalszy na następnej stronie
Yo Make również polubił
Makowiec Japoński – Delikatne ciasto na Święta Bożego Narodzenia
Sekret lśniących naczyń: Jak naprawdę działa sól do zmywarki i którą wybrać?
Klopsiki Cyrila Lignaca
Jedno ciasto, cztery smaki ciasteczek – popularne domowe opcje, które pokochasz