Samodzielny masaż olejkami eterycznymi: rytuał poprawiający samopoczucie
Masuj stopy olejem roślinnym (ze słodkich migdałów, kokosowym itp.) z dodatkiem kilku kropli olejku eterycznego z mięty pieprzowej lub cyprysu. Wykonuj ruchy okrężne od palców stóp do łydek. Pobudza krążenie krwi i łagodzi napięcie.
Ułatw sobie to
Ogranicz spożycie słonych i przetworzonych potraw, alkoholu i kofeiny, ponieważ sprzyjają one zatrzymywaniu wody. Zamiast tego skup się na produktach bogatych w błonnik, wodę (ogórek, arbuz) i potas (banany, szpinak), aby wspomóc krążenie.
Ciąg dalszy na następnej stronie
Yo Make również polubił
Nasza rodzinna „Amish Onion Bliss” – prosta, ale pełna smaku; to ulubiony dodatek każdego!
„Rozpływająca się w ustach zapiekanka z ziemniaczanymi pulpecikami i serem – domowy hit na każdą okazję
Nauczył mnie mój kazachski sąsiad. Przepis na idealne ciasto na manti: nie rozrywa się i nie skleja
: Likier Tussi: Wyjątkowy Domowy Przysmak, Który Oczaruje Twoje Zmysły