Reklama
Reklama
Reklama

Orientalna zapiekanka z mięsem mielonym, warzywami i sezamową nutą ostrości

Wprowadzenie
Jeśli szukasz dania, które łączy w sobie intensywny smak, kremową konsystencję i chrupiące wykończenie – ta orientalna zapiekanka z mielonego mięsa i warzyw z posypką sezamową będzie idealna. Zainspirowana kuchnią azjatycką, zachwyca pikantną nutą i zbalansowaną kompozycją składników. To świetna opcja na sycącą kolację lub rodzinny obiad.

Składniki:
Na 4 porcje

Mięsna baza:

500 g mielonego mięsa (wołowe lub mieszane)

1 średnia cebula, drobno posiekana

2 ząbki czosnku, przeciśnięte przez praskę

1 łyżka sosu sojowego

1 łyżeczka ostrej papryki w proszku

½ łyżeczki imbiru (może być świeży, starty)

Sól i pieprz do smaku

Warzywa:

1 czerwona papryka, pokrojona w kostkę

1 cukinia, pokrojona w półplasterki

1 marchewka, starta na grubych oczkach

100 g zielonego groszku (świeżego lub mrożonego)

2 łyżki oliwy z oliwek

Zapiekanka:

200 ml śmietanki 18% lub jogurtu greckiego

100 g startego sera żółtego lub mozzarelli

2 łyżki bułki tartej

Posypka:

1 łyżka ziaren sezamu (prażonego)

1 łyżeczka chili w płatkach (opcjonalnie)

Świeża kolendra lub szczypiorek do dekoracji

Sposób przyrządzenia:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

Szybki i łatwy nugat na Święta Bożego Narodzenia bez pieczenia!

Najlepsze jest to, że jego przygotowanie nie jest skomplikowane, nie zajmuje dużo czasu, nie wymaga też gotowania, przepis ten nie ...

„Sekret świeżości cytryn: 4 niezawodne sposoby na ich dłuższe przechowywanie”

Wprowadzenie: Cytryny to niezwykle wszechstronny owoc, który świetnie sprawdza się w kuchni i w codziennym życiu. Jednak ich świeżość często ...

Croque Monsieur Montagnard: rustykalny przysmak inspirowany Alpami

Składniki 8 kromek wiejskiego chleba Wiejski chleb z grubą skórką i miękkim miąższem, idealny do tego przepisu. 200 g sera ...

Odkryj magię gotowania orzechów włoskich

Odkrywanie cudów gotowania orzechów włoskich Kiedy gotujesz orzechy włoskie, dzieje się coś magicznego. Proces ten uwalnia ich bogate składniki odżywcze ...

Leave a Comment