Wprowadzenie
Jeśli szukasz dania, które łączy w sobie intensywny smak, kremową konsystencję i chrupiące wykończenie – ta orientalna zapiekanka z mielonego mięsa i warzyw z posypką sezamową będzie idealna. Zainspirowana kuchnią azjatycką, zachwyca pikantną nutą i zbalansowaną kompozycją składników. To świetna opcja na sycącą kolację lub rodzinny obiad.
Składniki:
Na 4 porcje
Mięsna baza:
500 g mielonego mięsa (wołowe lub mieszane)
1 średnia cebula, drobno posiekana
2 ząbki czosnku, przeciśnięte przez praskę
1 łyżka sosu sojowego
1 łyżeczka ostrej papryki w proszku
½ łyżeczki imbiru (może być świeży, starty)
Sól i pieprz do smaku
Warzywa:
1 czerwona papryka, pokrojona w kostkę
1 cukinia, pokrojona w półplasterki
1 marchewka, starta na grubych oczkach
100 g zielonego groszku (świeżego lub mrożonego)
2 łyżki oliwy z oliwek
Zapiekanka:
200 ml śmietanki 18% lub jogurtu greckiego
100 g startego sera żółtego lub mozzarelli
2 łyżki bułki tartej
Posypka:
1 łyżka ziaren sezamu (prażonego)
1 łyżeczka chili w płatkach (opcjonalnie)
Świeża kolendra lub szczypiorek do dekoracji
Sposób przyrządzenia:


Yo Make również polubił
Wolnowarowe żeberka wołowe z puree ziemniaczanym ze śmietaną: wytrawny posiłek dla całej rodziny
Pollo al ajo parmesano con penne de brócoli asado Cremoso pollo con costra de ajo parmesano sobre pasta con brócoli asada
Włóż surowe ćwiartki kapusty do wolnowaru z tymi 3 składnikami. Zachwyci Cię.
„Naturalne Metody na Usuwanie Brodawek, Zaskórników i Plam Starczych: Proste Sposoby na Piękną Skórę