¡Aquí tienes una receta fácil y rápida para hacer un delicioso pan de avena sin gluten, sin harina ni mantequilla! Este pan es perfecto para un desayuno saludable y nutritivo. Vamos con los
ingredientes:
2 tazas de avena en hojuelas (puedes usar avena sin gluten si prefieres)
2 huevos
1/2 taza de leche (puede ser de vaca o vegetal, como almendra, avena, o coco)
1/4 de taza de puré de plátano (opcional, para darle un toque de dulzura natural)
1 cucharadita de polvo de hornear (sin gluten)
1/2 cucharadita de canela en polvo (opcional, para un toque de sabor)
1/4 de cucharadita de sal
1 cucharadita de extracto de vainilla (opcional, para un toque de sabor)
2 cucharadas de miel o sirope de agave (opcional, para darle más dulzura)
1/4 de taza de frutos secos picados (almendras, nueces, etc., opcional)
1/4 de taza de pasas o frutas secas (opcional)
Instrucciones:
Yo Make również polubił
Przepis na semifreddo al latte, super dietetyczny i pyszny deser. Ten superdietetyczny deser mleczny jest szybki w przygotowaniu i naprawdę pyszny. Tylko 90 kalorii! Nie zawsze musi być niedziela, żeby delektować się pysznym deserem na zakończenie posiłku, bo ochota na pyszne zakończenie obiadu lub kolacji często nachodzi, nawet poza świętami. Aby zaspokoić podniebienie, ale nie poczuć się przytłoczonym, spróbuj pysznego mlecznego semifreddo. Jest nie tylko bardzo proste, ale też zdecydowanie pyszne i zachęcające. Co więcej, jest to dość lekki deser, przygotowany wyłącznie z naturalnych składników. Nawet osoby na diecie mogą się nim cieszyć bez problemu. Co więcej, ponieważ jest to w zasadzie semifreddo, możesz go podać jako przekąskę swoim dzieciom, które go pokochają. Przygotowanie go nie zajmie Ci dużo czasu, ponieważ zajmuje tylko kilka minut, a proces jest przystępny dla każdego. Nie wymaga żadnych umiejętności profesjonalnego cukiernika. To tak pyszny deser, że wszyscy go pokochają, do tego stopnia, że trudno będzie znaleźć resztki, bo wielu będzie chciało więcej. Zobaczmy, jak go razem przygotować! Czas przygotowania: 20 minut Czas odpoczynku w lodówce: 3 godziny Całkowity czas: 3 godziny i 20 minut Porcje: 7 Kalorie: 90 na kromkę Składniki 350 g mleka 300 g jogurtu greckiego 50 g słodzika stewia (lub alternatywnie 100 g zwykłego cukru trzcinowego lub erytrytolu) 20 g listków żelatyny 6 bezcukrowych ciasteczek 3 żółtka jaj Wystarczająca ilość płatków wanilii do dekoracji Ciąg dalszy na następnej stronie:
Krokiety z cukinią, pieczarkami i żółtym serem
Korzyści płynące z wody owsianej z cytryną, o których nie wiedziałeś
Jedz tę sałatkę z ogórków codziennie na obiad, a schudniesz -15 kg miesięcznie