Wstęp
Gołąbki faszerowane, uwielbiane danie wywodzące się z kuchni wschodnioeuropejskiej, oferują idealne połączenie smaków i faktur. Ten pocieszający posiłek zawiera delikatne liście kapusty wypełnione pikantną mieszanką mielonej wołowiny, wieprzowiny, ryżu i przypraw, wszystko duszone w bogatym sosie pomidorowym. Niezależnie od tego, czy chcesz odkryć tradycyjne przepisy, czy szukasz treściwego, domowego posiłku, te gołąbki faszerowane z pewnością zrobią wrażenie.
Historia gołąbków
Gołąbki, znane jako „gołąbki” w Polsce, „sarma” na Bałkanach i „holubci” na Ukrainie, mają bogatą historię. Danie to ma długą historię i jest przekazywane z pokolenia na pokolenie, a każdy region dodaje do niego swój unikalny akcent. Tradycyjnie podawane podczas świąt i spotkań rodzinnych, gołąbki symbolizują ciepło, wygodę i poczucie wspólnoty.
Składniki
Do gołąbków:
- 1 średnia główka kapusty (3 funty)
- 1/2 funta surowej mielonej wołowiny
- 1/2 funta surowej mielonej wieprzowiny
- 1 puszka (15 uncji) sosu pomidorowego, podzielona
- 1 mała cebula, drobno posiekana
- 1/2 szklanki surowego ryżu długoziarnistego
- 1 łyżka suszonych płatków pietruszki
- 1/2 łyżeczki soli
- 1/2 łyżeczki posiekanego świeżego koperku lub ziela kopru
- 1/8 łyżeczki pieprzu cayenne
Do sosu:
- 1 puszka (14-1/2 uncji) krojonych pomidorów, nieodsączonych
- 1/2 łyżeczki cukru
- Pozostały sos pomidorowy ze składników gołąbków
Odżywka | Kwota |
---|---|
Kalorie | 220 na porcję |
Białko | 12g |
Tłuszcz | 10g |
Węglowodany | 20g |
Błonnik | 4g |
Sód | 450 mg |
Yo Make również polubił
Spal tłuszcz z brzucha jak szalony: Rozpocznij swoją podróż odchudzania z tym skutecznym napojem Rozpocznij swoją podróż odchudzania z tym orzeźwiającym i skutecznym napojem, zaprojektowanym, aby pomóc Ci spalić tłuszcz z brzucha i przyspieszyć metabolizm. Ten naturalny środek łączy właściwości detoksykujące cytryny, imbiru i kurkumy, tworząc mocny napój, który wspiera Twoje cele zdrowotne i dobrego samopoczucia. Składniki: Cytryny Świeży korzeń imbiru Kurkuma Czarny pieprz lub pieprz cayenne (opcjonalnie) Woda Miód (opcjonalnie) Instrukcje: zobacz więcej na następnej stronie
BĘDZIE NIEZBĘDNY NA ŚNIADANIE
Czy naprawdę warto nie spłukiwać toalety po oddaniu moczu? Oto, co warto wiedzieć
Robiliście kiedyś suchy twaróg