Przepis na koktajl ananasowo-borówkowy

Opis

Ten koktajl ananasowo-borówkowy to orzeźwiający, pełen składników odżywczych napój idealny na śniadanie, po treningu lub jako przekąska w południe. Łączy tropikalną słodycz ananasa z bogatym w przeciwutleniacze dobrodziejstwem jagód. Zmieszany z jogurtem greckim i mlekiem migdałowym, oferuje kremową konsystencję i eksplozję smaku w każdym łyku!

Składniki

• 1 szklanka świeżych lub mrożonych kawałków ananasa
• ½ szklanki świeżych lub mrożonych jagód
• 1 banan (dla naturalnej słodyczy i kremowości)
• ½ szklanki jogurtu greckiego (opcjonalnie dla białka i kremowości)
• ½ do 1 szklanki mleka migdałowego (lub innego preferowanego mleka, dostosuj do gęstości)
• 1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie, dla dodatkowej słodyczy)
• ½ łyżeczki ekstraktu waniliowego (dla dodatkowego smaku, opcjonalnie)
• Kostki lodu (jeśli to konieczne, aby uzyskać gęstszy koktajl)

Instrukcje

1. Przygotowanie składników : Jeśli używasz świeżych owoców, umyj je i pokrój na mniejsze kawałki.
2. Blend : Dodaj wszystkie składniki do blendera. Zacznij od ½ szklanki mleka migdałowego i dostosuj do preferowanej konsystencji.
3. Blenduj do uzyskania gładkiej konsystencji : Blenduj na wysokich obrotach przez około 1 minutę, aż do uzyskania gładkiej i kremowej konsystencji. W razie potrzeby dodaj więcej mleka migdałowego.
4. Dopraw do smaku : Jeśli wolisz słodszy koktajl, dodaj miód lub syrop klonowy i zmiksuj ponownie.
5. Podawanie : Przelej do szklanki, udekoruj świeżymi jagodami lub kawałkami ananasa i delektuj się!

Wskazówki dotyczące najlepszego koktajlu ananasowo-borówkowego

Kontynuuj na następnej stronie

Następny→