Masz ochotę na coś słodkiego, zdrowego i szybkiego w przygotowaniu? Wypróbuj ten niesamowicie smaczny deser z owsa i daktyli, którego przygotowanie zajmuje tylko pięć minut! Jest idealny na przytulny wieczorny przysmak lub pożywną przekąskę o każdej porze.
Oprócz tego, że owsianka jest kojąca,
jest bogata w błonnik, który może pomóc utrzymać zdrowy układ trawienny. Sprawia również, że czujesz się pełny i zadowolony.
Daktyle zapewniają naturalną słodycz i są doskonałym źródłem energii. Są bogate w niezbędne składniki odżywcze, takie jak potas i magnez, i pomagają promować zdrowie serca.
Potrzebne składniki
Aby przygotować ten deser, będziesz potrzebować tylko kilku prostych składników:
1 szklanka
błyskawicznych płatków owsianych 1 szklanka mleka (lub innego mleka roślinnego w przypadku wersji wegańskiej)
1/2 szklanki daktyli, wydrylowanych i posiekanych
Opcjonalne dodatki: szczypta cynamonu, orzechów włoskich lub łyżka jogurtu
ciąg dalszy na następnej stronie
Yo Make również polubił
Imbirowa Woda: Naturalny Eliksir dla Zwiększenia Metabolizmu i Lepszej Kondycji Ciała
Kiszona kapusta z morza
Odkryj korzyści zdrowotne liści i owoców gravioli
„Aromatyczny pieczony dorsz z cytrynowo-czosnkowym akcentem”