Masz ochotę na coś słodkiego, zdrowego i szybkiego w przygotowaniu? Wypróbuj ten niesamowicie smaczny deser z owsa i daktyli, którego przygotowanie zajmuje tylko pięć minut! Jest idealny na przytulny wieczorny przysmak lub pożywną przekąskę o każdej porze.
Oprócz tego, że owsianka jest kojąca,
jest bogata w błonnik, który może pomóc utrzymać zdrowy układ trawienny. Sprawia również, że czujesz się pełny i zadowolony.
Daktyle zapewniają naturalną słodycz i są doskonałym źródłem energii. Są bogate w niezbędne składniki odżywcze, takie jak potas i magnez, i pomagają promować zdrowie serca.
Potrzebne składniki
Aby przygotować ten deser, będziesz potrzebować tylko kilku prostych składników:
1 szklanka
błyskawicznych płatków owsianych 1 szklanka mleka (lub innego mleka roślinnego w przypadku wersji wegańskiej)
1/2 szklanki daktyli, wydrylowanych i posiekanych
Opcjonalne dodatki: szczypta cynamonu, orzechów włoskich lub łyżka jogurtu
ciąg dalszy na następnej stronie
Yo Make również polubił
Smażony chleb żylasty: przepis na szybką i smaczną przystawkę
Herbata z cebuli i jabłka: skuteczny domowy sposób na kaszel
Jak usmażyć wątrobę, aby była soczysta, smaczna i miękka. Wszystkie sekrety przygotowania wątroby.
Pieczona marchewka: przepis na lekki i łatwy w przygotowaniu dodatek do dania głównego