Masz ochotę na coś słodkiego, zdrowego i szybkiego w przygotowaniu? Wypróbuj ten niesamowicie smaczny deser z owsa i daktyli, którego przygotowanie zajmuje tylko pięć minut! Jest idealny na przytulny wieczorny przysmak lub pożywną przekąskę o każdej porze.
Oprócz tego, że owsianka jest kojąca,
jest bogata w błonnik, który może pomóc utrzymać zdrowy układ trawienny. Sprawia również, że czujesz się pełny i zadowolony.
Daktyle zapewniają naturalną słodycz i są doskonałym źródłem energii. Są bogate w niezbędne składniki odżywcze, takie jak potas i magnez, i pomagają promować zdrowie serca.
Potrzebne składniki
Aby przygotować ten deser, będziesz potrzebować tylko kilku prostych składników:
1 szklanka
błyskawicznych płatków owsianych 1 szklanka mleka (lub innego mleka roślinnego w przypadku wersji wegańskiej)
1/2 szklanki daktyli, wydrylowanych i posiekanych
Opcjonalne dodatki: szczypta cynamonu, orzechów włoskich lub łyżka jogurtu
ciąg dalszy na następnej stronie
Yo Make również polubił
To ‘Magiczny bochenek mamy’, pełen smaku, który zawsze jest lepszy następnego dnia (jeśli coś zostanie)!.
Ciasto wiśniowe: przepis na pyszne i pachnące amerykańskie ciasto wiśniowe
Odkryj nieodparty sekret legendarnego budyniu bananowego mojej mamy!
Ciasto kokosowe z budyniem waniliowym