Szukasz czegoś słodkiego, zdrowego i szybkiego w przygotowaniu? Wypróbuj ten niesamowicie smaczny deser z owsianki i daktyli, który przygotujesz w zaledwie pięć minut! Świetnie sprawdzi się jako ciepła, przytulna przekąska na wieczór lub pożywna przekąska o każdej porze.
Mąka oprócz tego, że ma działanie kojące,
Płatki owsiane są bogate w błonnik, który pomaga w utrzymaniu zdrowego układu trawiennego. Sprawia również, że czujesz się pełny i zadowolony.
Daktyle są naturalną słodyczą i doskonałym źródłem energii. Są bogate w niezbędne składniki odżywcze, takie jak potas i magnez, i pomagają dbać o zdrowie serca.Składniki
Konieczne Aby przygotować ten deser, będziesz potrzebować tylko kilku prostych składników:
1 szklanka płatków owsianych instant
1 szklanka mleka (lub innego mleka roślinnego w wersji wegańskiej)
1/2 szklanki daktyli, wydrylowanych i posiekanych
Opcjonalne dodatki: szczypta cynamonu, orzechów lub
Łatwy w przygotowaniu
Yo Make również polubił
Ciasto bawełniane z 1 opakowaniem budyniu w 30 minut
Zielona rozkosz w 20 minut: kremowa zupa brokułowa, która podbije Twoje kubki smakowe
Kiedykolwiek moja mama robiła to w zabiegane dni, znikało w kilka sekund.
Świeże liście rozmarynu umyj, aby usunąć wszelkie zabrudzenia i pozostałości, a następnie dokładnie osusz je papierowym ręcznikiem lub czystą ściereczką. Umieść liście rozmarynu w czystym, suchym szklanym słoiku. Aby uwolnić olejki eteryczne, liście można lekko rozgnieść w moździerzu. Zalej liście rozmarynu w słoiku wysokoprocentowym alkoholem, upewniając się, że są całkowicie przykryte. Zamknij szczelnie słoik i delikatnie wstrząśnij, aby mieć pewność, że liście są całkowicie zanurzone w alkoholu. Słoik należy umieścić w chłodnym i ciemnym miejscu, np. w szafie lub spiżarni, i odstawić na co najmniej dwa tygodnie. W tym czasie należy od czasu do czasu wstrząsnąć butelką, aby przyspieszyć uwalnianie się aktywnych związków rozmarynu do alkoholu. Po dwóch tygodniach przefiltruj alkohol rozmarynowy przez drobne sito lub gazę, aby usunąć liście i wszelkie stałe pozostałości. Przefiltrowany alkohol rozmarynowy przelej do czystej, suchej butelki i przechowuj w chłodnym, ciemnym miejscu, aż do momentu użycia. I to wszystko! Teraz masz własny, domowy alkohol rozmarynowy, którego możesz używać do różnych celów, np. do masaży, kompresów lub kąpieli leczniczych. Zawsze pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem jakiegokolwiek domowego sposobu leczenia