Reklama
Reklama
Reklama

Przyjazny i elegancki przepis, w którym dorsz jest doprawiony smakiem warzyw i tymianku. Proste i pyszne danie, odpowiednie na każdą okazję. Składniki (dla 4 osób) 4 filety z dorsza (około 150 g każdy) 200 ml jasnej lub pełnej śmietany crème fraîche 1 por, drobno posiekany. 2 marchewki pokrojone w drobną kostkę 1 posiekana cebula Garść całych pomidorków koktajlowych 2 gałązki świeżego tymianku. 1 łyżka oliwy z oliwek extra vergine Sól i świeżo zmielony czarny pieprz Przygotowanie krok po kroku. Wstępnie ugotuj warzywa. Rozgrzej piekarnik do 180°C. Rozgrzej oliwę z oliwek na dużej patelni. Podsmaż warzywa (cebulę, pora, marchewkę) na średnim ogniu przez 5 minut. Warzywa powinny być lekko podsmażone, ale nie mogą stracić chrupkości. Przygotuj rybę i warzywa. Ułóż filety z dorsza w naczyniu do pieczenia w jednej warstwie. Rozłóż podgotowane warzywa i dodaj całe pomidorki koktajlowe. Dodaj śmietanę i zioła Polać rybę i warzywa śmietaną. Doprawić hojnie solą i pieprzem. Dla uzyskania aromatycznego akcentu dodaj gałązki tymianku.

Gotowanie w piekarniku
Piecz potrawę w nagrzanym piekarniku przez 25–30 minut. Dorsz powinien być nieprzezroczysty, a sos lekko złoty.

Serwis i wsparcie
Podawać natychmiast z ryżem, komosą ryżową lub gotowanymi na parze ziemniakami.

Polej każdą porcję kremowym sosem i udekoruj szczyptą świeżej pietruszki.

Wskazówka dotycząca smaku
Aby wzmocnić smak śmietany, dodaj do niej szczyptę gałki muszkatołowej lub zmiażdżony ząbek czosnku.

Aby uzyskać jeszcze lżejszą wersję, zastąp śmietanę mieszanką naturalnego jogurtu i mleka.

Wariacje dla smakoszy
Wersja śródziemnomorska: Dodaj czarne oliwki i szczyptę oregano, aby nadać potrawie słoneczny akcent.

Cytrynowy akcent: Przed pieczeniem potrzyj rybę skórką z cytryny, aby nadać jej dodatkową świeżość.

Bez nabiału: Zastąp śmietanę mlekiem kokosowym, aby uzyskać egzotyczną wersję.

Przyprawy świata: Odrobina curry lub wędzonej papryki doda potrawie oryginalnego charakteru.

Crispy Gourmet: Przed pieczeniem posyp potrawę bułką tartą, aby uzyskać lekko złocistą skórkę.

Jak przechowywać to danie?

Reklama

Yo Make również polubił

Włóż surową mieloną wołowinę do wolnowaru z tymi 4 składnikami. To idealne comfort food.

W sercu Środkowego Zachodu, gdzie pola rozciągają się tak daleko, jak okiem sięgnąć, a powietrze wypełnia zapach świeżej ziemi, króluje ...

Wystarczą Ci tylko 4 składniki, paluszki z ciasta francuskiego z szynką i serem

Te domowe paluszki z ciasta francuskiego z szynką i serem są nie tylko łatwe w przygotowaniu, ale także sprawiają przyjemność ...

Maść Tygrysia: Niezwykłe Zastosowania w Codziennym Życiu, Które Zaskoczą Cię Swoją Skutecznością

Wprowadzenie Maść tygrysia to jeden z tych uniwersalnych produktów, który posiada szeroką gamę zastosowań, nie tylko w medycynie, ale także ...

Bułka serowa z mięsem mielonym, bardzo łatwa w przygotowaniu

Bułka serowa z mięsem mielonym, bardzo łatwa w przygotowaniu 📝 Składniki: 🥩 500 g mięsa mielonego (np. wołowe lub wieprzowe) 🧅 1 cebula ...

Leave a Comment